脱得越光睡得越香？裸睡的5大好处

睡觉是件人生大事，它占据了我们 1/3 的人生，那如何让这段时光在快乐中度过呢？

有个不花钱办法你一定不能错过，那就是--裸睡！

如果用科学的语言再来形容一下，情侣裸睡大致有以下几点好处。

（1）增加亲密感

共享一张床铺裸睡可以增加情侣之间的亲密感和互相依赖的感觉。李白曾写过“生者为过客，死者为归人。天地一逆旅，同悲万古尘。”好歹，我们在天地塑造的这所旅舍中有一位亲密的伴侣，人生实乃苦短，但这一刻是甜的，而瞬间又何尝不是永恒呢。

阳光透过窗帘映到床上，男人大手一捞，女人相依入怀，肌肤相亲，额间轻吻，“爱”在这一刻也无需多言。

（2）增加杏欲

两人光溜溜地躺在床上时，身体会互相接触，自然而然地分泌出一些能够让人快乐的物质，例如内啡肽，而这些物质能让人变得更加心情舒畅，提升啪啪的激情。不过为了让啪生活维持新鲜感和神秘感，偶尔还是有必要穿一些能够增加情趣的衣物。

另外，加拿大自然疗法博士娜塔莎•特纳表示，两人裸睡时，身体能够释放出一种好闻的气味，这能激发伴侣的杏欲，尤其女生对这种气味较为敏感。

（3）对私~处友好

男生音囊和gao丸温度要比身体温度低2~7摄氏度，裸睡可以让那里的温度下降，增加丁丁起立几率，提升米青子质量。女生下面经常湿湿的，这种环境容易让病菌繁殖，而裸睡让那里通风透气，这样能够降低感染一些妇科疾病的风险。

（4）增加清晨嗳嗳的几率

裸睡可以帮助调节体温，使身体处于适宜的温度范围，有助于放松身心，进入更深沉的睡眠状态。身体休息好了，才会想在清晨发生点什么。

（5）增强性自信

会有一些人在啪啪的时候不敢让对方看见自己的身体，喜欢关着灯啪啪。裸睡或许可以改善这种状况，学会欣赏自己的身体，让一个人对自己的身体更加自信，从而提升个人的性魅力。

注意4个小细节，裸睡更健康

此外，裸睡也不是随便裸睡，还有四点要注意。

1、独立环境

裸睡需要一个相对独立的环境，避免被其他人干扰。还应该注意避免在公共场所或不干净的地方裸睡，以避免感染疾病或皮肤感染。

2、注意空气流通

裸睡时需要注意房间的通风和空气质量。室内空气应该保持清新，避免过度潮湿或过度干燥，同时也需要避免有害气体和污染物的污染。

3、注意保暖

裸睡时需要注意保持身体的温度，避免受凉。可以选择柔软舒适的睡衣和被子，也可以使用电热毯等保暖设备。同时，裸睡也需要避免在空调过低的环境中裸睡，以免身体受寒。

裸睡时需要注意床品的卫生，避免床上有过多的细菌和污垢。床上用品应该定期清洗和消毒，保持干燥和清洁。

综上所述，裸睡对于人体健康有许多意想不到的好处，但裸睡需要注意的方面很多，需要根据个人的情况来选择合适的方法。如果有不适或病史，最好咨询医生的意见，以避免裸睡带来的不利影响。