心态决定着一个人的身心健康，换一种心态生命可能就会换一种模样，现代社会，生活节奏快，人们生活的环境，人的素质，修养，人际交往等各部相同 ，在人生的长河中每个人不一定永远一帆风顺，环境的不幸是难免的。

保持一个良好的心态是最重要的，过度的压抑，非但不能帮你摆脱痛苦，相反会加速缩短你的生理寿命，人活在世，不如意不顺心是在所难免的，生活本身就是喜怒哀乐的综合，当我们压抑受到苦恼情绪困扰时，尝试换一个心态，可使苦恼及时排除!

古人云：乐不在外而在心，心以为乐，则是境皆乐。心以为苦，则无境不苦！

人逢喜事精神爽，人要每天都有一个喜从心底生的心灵状态，善于以喜悦的心态看问题，遇见不愉快的事能避刚避，避不开转忧为喜，用辨证法的眼光看待，不死心眼儿。人是不能生气的，气是百病之源。

因为人的健康的身体是和五脏的运行状态密切相关的。人心态喜悦的时候，心（属火，生土）脏功能活跃，带动脾（属土，生金）脏功能通畅，又带动肺（属金，生水）脏活量增加，继尔带动肾（属水，生木）脏功能强大，再带动肝（属木，生火）脏功能旺盛，继续带动心脏功能活跃。

人体内环境五脏相生良性循环，呈现在外环境就是，红光满面乌发如云鼻直口方唇齿留香，耳聪目明吐气如兰，身轻步健出手方便。人生病是外邪入侵，攘外必先安内，所以心态好是保证健康的重要条件。