手淫长期而过度地进行可能会对生育能力产生一定的影响，但并不意味着一定不能生育。以下是一些相关的解释和建议。

手淫是指个人通过手部刺激生殖器官进行自摸的行为。这种行为在一定程度上可以提供性满足，但长期而过度地进行手淫可能会对生殖系统产生负面影响。

手淫过度会导致生殖器官过度刺激，可能会造成局部炎症或损伤，影响精子质量和数量，从而影响生育能力。此外，手淫长期过度的行为会导致自身产生过多的性激素，使内分泌系统紊乱，从而干扰正常的生殖系统功能。

然而，是否能生育并不仅仅取决于手淫的频率和时间。其他因素，如年龄、遗传、生活习惯等，也会对生育能力产生影响。如果你担心自己的生育能力，建议咨询专业的夫妻性生活健康保健或生育专家，进行全面的身体检查和评估。

如果经过专业夫妻性生活健康保健的检查，确认手淫对你的生育能力有一定的负面影响，可以采取以下措施来提升生育能力：

1.适度控制手淫的频率和方式。减少刺激次数和力度，保护生殖器官的健康。

2.均衡饮食并保持健康的生活方式。优质的饮食和适量的运动有助于保持正常的生殖系统功能，提升生育能力。

3.避免过度受压和情绪波动。经常过度受压和情绪波动可能会导致内分泌失衡，影响生育能力。

4.避免吸烟、酗酒等不良习惯。研究表明，吸烟和酗酒与生育能力下降有一定的关联。

5.定期接受生殖系统的检查。定期进行性健康检查，及时发现和治疗可能的问题，保持生殖系统的健康。