性生活的质量和频率会受到多种因素的影响，包括身体状况、心理状态、环境因素等。如果感觉性生活不如以前，可能有以下几个原因：

1. 身体健康问题：年龄的增长可能会导致性功能的下降，比如男性可能会出现勃起困难或早泄，女性可能会出现性欲下降或yin道干涩等问题。此外，某些长期疾病、药物的副作用等也可能影响性生活的满意度。

解决方法：如果出现性功能障碍，可以咨询夫妻性生活健康或专业的性治疗师，根据具体情况采取相应的治疗方法，如药物治疗、心理辅导等。

2. 心理压力：现代人的生活压力大，工作、家庭、人际关系等问题可能会导致性欲下降或性生活不和谐。此外，焦虑、抑郁等心理问题也可能影响性生活的质量。

解决方法：建议寻求心理咨询师或心理夫妻性生活健康的帮助，倾诉自己的困扰并学习有效的应对和放松技巧，同时培养积极的生活态度，寻找和伴侣共同解决问题的方式。

3. 情感问题：夫妻之间的感情关系不和谐、缺乏沟通等问题也可能导致性生活的不如意。长时间的相处，爱爱的新鲜感逐渐消退，也会影响性生活的激情和满足感。

解决方法：加强夫妻间的沟通，关注彼此的需求和感受。尝试开放、坦诚地交流性生活的期望和困扰，并寻找新的刺激方式，如尝试新的爱爱技巧、爱爱玩具等，以增加性生活的乐趣.