我耍朋友的时候就比较自律，单身的时候就喜欢奖励自己，属于小撸怡情，强撸差点灰飞烟灭。可能是年纪到了，去年耍朋友后其实自己心里很怕，越怕就越虚，越虚就越不行。

好在女朋友是个直性子，她问我是不是对她没兴趣···我？！好在我也是个厚脸皮，我说我单身太久撸多了恢复需要时间···她？！

完了我还真就开始努力吃饭，努力休息，努力戒撸，努力练腿！

大概3-4个月吧，就好了很多，虽然不复年轻时的状态，对付一个身娇体弱的宅女还是够了。

至于这几个月怎么过的，一则是自己吃药硬抗，其中辛酸懂的都懂，二则女友足够包容，这娘们是真心对我好。慢慢也就找回自信，自信了也就爽利了。

所以吧，个人认为，两性这事儿虽说私密，但有什么问题两口子就该明说。说开了要么相互体谅共同进步，要么劳燕纷飞各自安好。说开了该吃药就吃药，该调理就调理，该上医院就上医院。这点脸面都拉不下来，以后怎么过日子。