当母亲一边告诫孩子：「不可以像爸爸那样喔!」却又说出：「你长得跟爸爸好像耶!」孩子到底该有什么反应?自己身体里的血液有一半是来自父亲，当这一半受到否定，孩子要如何认同自己?每次照镜子时，都会看到自己跟父亲越来越像的身材和脸孔，于是，有些孩子会想要消灭这样的自己。

家庭中，夫妻必须一起面对孩子，若是变成母子一起面对父亲就会失衡。在这种情况下，会出现最具象征性的一句话：「不要像爸爸那样喔!」这是绝对不能对孩子说的一句话。

因为孩子会觉得疑惑，为什么母亲会跟这种男人结婚?母亲跟这种男人成为夫妻，是不是一种欺骗?所以，想要抱怨丈夫时，要自己设法处理，或是找朋友倾吐心声。将这些抱怨任意宣泄在孩子身上，好比在散播剧毒的戴奥辛。

夫妻学习正常的对话方式

我和那些前来进行心理辅导的人谈话之后，才发现有许多夫妻是完全不交谈的。因为某一方会觉得反正就算和这个人说话，也会先知道结论是什么，所以提不起劲去说话;或是试着和对方交谈一、两次，对方却完全不想听，之后就会觉得即使跟这个人说话也没用，便放弃交谈。

要恢复夫妻间的对话，丈夫就不能加班，必须暂时切换开关，回归家庭和妻子相处。这个方法看起来很简单，真正实行却相当困难。我认为能够做到这一点的男性，才算是成熟的男性。

此外，妻子即使想责备丈夫，也不能说出来，要以非责备的方式表现出来，也就是利用「I Message」或其他通讯软件，进行交谈。

所谓的「I Message」是以「我」为主语，以「我觉得～」或「我认为～」的方式来交谈。这里的「I」就是指「我」。

这个谈话方式有两个特征，一个是「以『我』当主语」，另一个则是「只要能表达出自己的意见就是一百分，而且不要期待对方的反应」。只要能对丈夫说出：「我常常觉得很寂寞，希望你能听我说一下话。」就可以给自己一百分。就算丈夫回答：「可是我也很累啊!」只要能表达出自己的意见，就是理想的结果。因为当我们期待对方做出自己想要的反应，就会受伤或失望。

对丈夫而言，会觉得利用这种交谈方式，妻子不是责备自己，只是在向自己传达心情。这样日复一日地交谈，即使原本没有对话的夫妻，也会慢慢开始恢复对话。要做到这点，必须以「I Message」的基本，「(我)的心情是怎样」持续关心自己的情绪。

在团体辅导过程中，我们鼓励大家以这种交谈方式提出意见或问题，逐渐养成这种习惯后，与家人谈话时，自然能使用这种方式。如此一来，夫妻、亲子之间的交谈，就会像骨牌效应一样慢慢恢复，家庭气氛也会跟着逐渐改变。这是因为利用「I Message」的基本概念就是「别想要改变对方」。如果要求对方回答「是」，代表自己所说的话是支配、控制。

「别想要改变对方」是不控制对方的表达方式，是「I Message」的交谈方式。很奇妙地，若对方也能理解这一点，对方也不会来控制自己。也就是说，利用「I Message」进行交谈是摆脱共依存关系的第一步。