大家都听过「每日一苹果，医生远离我」，苹果高纤、富含各种营养素，又有抗氧化功能，是保健的好食物。除此之外，国外学者最新研究更发现，吃苹果的好处又加一项：健康的女性每日吃一颗苹果，可以有效增进性生活质量!

英国《电讯报》(The Telegraph)引述一份来自收录于《妇产科医学期刊》(Archives of Gynecology and Obstetrics)的研究指出，健康女性若每天习惯吃苹果，能增进性欲、提升性生活。

吃苹果增进yin道湿润

来自意大利特伦托，圣塔嘉勒区域医院(Santa Chiara Regional Hospital)的学者分析了731位年龄介于18~43岁的意大利女性，将之分为两组，一组每天吃一颗以上苹果，另一组每天吃不到一颗苹果，再检视所有人的性生活评量表，项目包括性功能、性生活次数与性满足。

研究发现健康的女性吃越多苹果，越能增进yin道湿润与性生活。学者发现，苹果里的化合物根皮素(phloridzin)类似一种女性性荷尔蒙雌二醇(estradiol)，而雌二醇有促进性欲的功能。另外，苹果就像红酒与巧克力，含有多酚与抗氧化物，能够增进生殖器官的血液循环，刺激性欲。

【吃苹果好处多】

《电讯报》报导中也提及其他关于吃苹果好处的国外研究，包括科学家于2012年发现它能有效降低更年期女性体内的血脂浓度;此外，若每天把水果当零食吃，半年之后，胆固醇指数会降低大约1/4。