女生经期的这段时间一定要对自己好。有些女生刚开始来的时候还是不痛的，但是来了一段时间之后就开始变痛了，这就是因为女生有些时候不注意一些禁忌。

首先绝对不能够吃辣的，冷的凉的，热的动的。

真的不要以为这些是开玩笑的，这对子宫伤害很大，而且会造成身体的不舒服。刚开始的时候就会血流量多，经期不正常，紧接着就会肚子痛，痛到你想切掉下半身为止，真的很痛，是难以想象到的。所以女生真的要好好爱护自己。

不能剧烈运动。简单一些，微小的动作是可以做的，但是要是做一些剧烈运动确实不行的。还有不能喝过多的奶茶。大家都知道奶茶里面的材料。

月经禁忌有哪些：

女性在来月经的时候，身体是处于种比较虚弱的状态的，而且非常的容易受凉，所以在这个时候一定要注意保暖，不要吃刺激性的食物

月经禁忌有：

1、忌熬夜，保持心情舒畅。

2、忌吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定。

3、忌剧烈运动，防止引起月经量增多，严重导致贫血。

4、忌吃生冷辛辣刺激性的食物，防止引起宫寒，经血流通不畅，痛经。

5、忌冷水洗头、洗澡，不能游泳盆浴

6、忌同房，因为月经期间子宫口是开放的，同房容易把细菌带入yin道，引发yin道炎或妇科炎症

7、忌吃减肥药和活血的药物。

8、忌过于劳累，经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，

9、忌捶打腰部，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。

做好经期卫生，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，经常锻炼增强体质，看书听歌看电影等转移注意力，放松心情，保持平和心态。