身体尿酸高，会导致痛风，关节炎，关节痛，而且尿酸结晶还会沉积于肾脏，会导致导致急、慢性尿酸性肾病和尿石症。高尿酸还会刺激、损伤血管壁，增加动脉粥样硬化斑块的危险。

身体尿酸高应该如何降尿酸呢，这些降尿酸最快的食物你要知道：

含纤维素高的食物，如红薯、丝瓜、白菜等可以促排便；

利尿的食物，冬瓜、白萝卜、苦瓜、薏苡仁、赤小豆等，他们能促进小便排出；

碱性食物，大部分蔬菜、水果都属于碱性食物，碱性食物可以改善体内酸碱平衡状态，加快体内酸性物质的排泄，从而降低血尿酸水平。

而且女性在日常生活中还可以吃些利尿的食物加速排便。

比如黄瓜，黄瓜中90%以上的成分都是水，所含的异檞皮苷有较好的利尿作用。

比如土豆，土豆因营养丰富，含有丰富的无机盐分，钾含量很高。钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。

比如冬瓜，冬瓜的利水作用较强，容易水肿的人应该常吃，汤效果好，需少加盐，淡食为佳。

再比如柚子，柚子热量很低，同时含有大量的钾元素，有利于身体排出多余水分，消水肿，和蜂蜜加在一起，还可以有双重排毒润肠的功效。

不过身体尿酸高还是多喝水比较好，其实再注意日常饮食生活习惯，不要吃高嘌呤食物才有利于身体健康哦。

多喝水，多吃西瓜利尿快，喝橙汁也行啊，水分含量高的东西都利尿快

常见的利尿的食物有西瓜汁，利尿作用非常强大，还可以多喝水，喝一些冬瓜汤，薏米仁汤，红豆汤。这些都可以促进血液循环，促进水分代谢，具有利尿消肿的功效。

女性吃西瓜，冬瓜利尿最快

想要排尿酸，利尿快，那就多喝水吧，一天保证2000ml

我记得吃西瓜是最利尿的，这个水果利尿很好，要是尿不多可以吃点西瓜试试！