1有助于保护头脑年轻。研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

2减缓衰老。女性在35岁左右，骨骼开始疏松，爱爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

3减少皮肤病的发生。皮肤血液循环不良，会导致粉刺暗斑等皮肤病。而适度的爱爱会加速血液循环均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

4减轻或是缓解疼痛症。爱爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量研究证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

1、有助于保护头脑年轻

研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

2、减缓衰老

女性在35岁左右，骨骼开始疏松，爱爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

3、减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的爱爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

防漏尿。爱爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

缓解疼痛。爱爱应该是没有痛苦全是收获的事。在酣畅淋漓的高朝之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

放松。爱爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。