腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物，因为人们通常把肾脏成为腰子，所以，这个食物也被称为腰果。很多人都喜欢吃腰果，但是你真的了解它的好处吗？

腰果不仅可以当成零食来吃，还可以当做佐菜用来烹饪，很是受大家的欢迎。那么女人多吃腰果有什么好处呢？

经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。

腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本。

以上女人吃腰果的好处为你介绍到这里，希望对你有用。

腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

坚果类的食物对男女的身体都是有很多好处的，女生多吃腰果能够一起补血，等等的相关的功效都是可以的！

经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、使体重增强等作用。 

腰果是种小零食，女人常吃有补肾的作用，还可以滋润肠道，促进身体排便和排毒。