女人吃石榴的三大好处

1.治疗生理不顺

现代女性每天生活忙碌，尤其是职场女性，更是生活不规律且伴随各种压力，这些因素都会导致荷尔蒙失衡，而荷尔蒙失衡就会出现月经不调、白带异常等状况。

石榴含有的雌激素特别适合女性朋友调理身体，补充体内荷尔蒙。不仅能增加女性的魅力，还能提前预防女性身体机能的衰退。

2.减轻更年期烦恼

石榴内含的雌激素是保持女性身体机能的“荷尔蒙”。女性随着年龄的增长，卵巢机能会衰退，分泌雌激素的量也会随之减少。伴随而来的就是月经周期紊乱，引发更年期障碍。

每个女性的更年期障碍表现的症状都会不同，但这是所有女性都会经历的时期，如失眠、焦躁、头疼等症状都会时有发生。这时常食用石榴就会减轻更年期的烦恼，因为石榴含的雌激素，有助于女性身体雌激素减少的状况。

3.能够保护眼睛

花青素是目前为止的人类能够从食物中提取的能够保护眼部肌肤的物质，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴是能够保护我们的眼睛的哟。

女性吃石榴有什么不好？

石榴中含有的有机盐非常的高，因为记得吃完石榴之后一定要及时刷牙，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。

虽然秋季吃石榴的好处多多，但也一定要记住石榴是不适合跟螃蟹还有西红柿或者是红萝卜同吃的，否则非常容易产生呕心、呕吐、腹痛和腹泻的症状，你们都记住了吗？

石榴是国内常见水果之一，它在每年九十月份大量上市，成熟以后的石榴，滋味甘甜，色泽红润，果实中籽像一颗颗玛瑙特别漂亮。石榴能为人体补充丰富营养，也能促进人体代谢，但人们吃石榴不单止有好处，也有一定坏处存在，女性吃石榴有什么好处和坏处？

滋养肌肤是人们吃石榴的重要好处之一，因为石榴中含有丰富的镁，锌以及钙等多种微量元素，还含有丰富的水分，女性吃石榴以后能快速为肌肤补水，也能促进皮肤细胞再生与代谢，经常使用它，能让女性的肌肤变得明亮而柔软。

女性多吃一些石榴，还能吸收丰富的抗氧化物质，能清理人体内的自由基，也能增强人体的抗氧化能力，它含有的花青素和红石榴多酚不单能抗氧化，还能延缓人体衰老，能提高人体各组织细胞的活性，经常食用可以让人体保持年轻健康的状态。

石榴中还含有大量的生物碱，这是一种天然药用成分，它具有超强的抗炎作用，能消灭人体内的多种致病菌和炎症。石榴中的抗炎成分主要存在于它的果皮中，平时人们可以取下它的果皮，晒干直接煮水喝，就能消灭人体内的霍乱球菌和痢疾杆菌以及溶血性链球菌，能有效预防多种细菌性疾病发生。

女性吃石榴有什么坏处？

石榴是一种热性水果，如果过量食用会导致上火，而且会让人们的牙齿发黑，这是人们吃石榴以后最常出现的坏处。石榴是一种高糖水果，平时人们过多食用，还会导致血糖升高，严重时会诱发糖尿病，这也是人们吃石榴时不可忽略的坏处。