男人性生活时间短是一件很痛苦的事，经常遭受女性的冷眼，指责和谩骂，严重导致婚姻破碎。想要满足女人，首先从性生活上面满足她，如果你爱爱时间不长，试试看这几个方法：

1.分散注意力法

作爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。

2.戴双层避孕套

避孕套能很好的减低小弟弟摩擦女性yin道的刺激，也有助于性生活时间的延长

3.经验配合

作爱的确是一门艺术。讲究技巧，也需要一些经验，可以多看看爱爱经验的文章和视频也对延长爱爱时间有所帮助。

4.增强体质

一般体质较好的人作爱时间会更长一些，所以根本上说要锻炼身体，经常深蹲，慢跑，游泳，提肛锻炼都是很有帮助的，对男性增强体质和性功能有很大的好处。

5.巧借延时喷剂

借助耐美尔延时喷剂可以更快帮助延长爱爱时间，解决男性时间短的尴尬以及早泄的困难。

除了多锻炼身体，多学技巧之外，房事前可以喷一喷专门延时的耐美尔，既延长时间又能提升男人自信，提高夫妻性生活质量，放心试就行。

对女性身体的其他地方进行刺激，才能够更加全面地触动到女性的感觉。

让女性很难在性生活中获得高潮，有许多可能的因素，包括性欲降低、爱爱疼痛、性唤起困难，以及心理和关系因素，包括焦虑和创伤后症状。

女性给出的最常见的总体原因是压力和焦虑，占58%;近48%的人缺乏足够的唤醒或刺激;并且没有足够的时间占40%。中度常见的问题是负面的身体形象，占28%;爱爱过程中感到疼痛的有25%;润滑不足24%等等。

话虽这么说，如果你可以自己达到高潮，但与伴侣相处时遇到困难，那么第一步就是完全减轻达到高潮的压力——不要把高潮作为目标。