每年秋冬季节，因单纯皮肤瘙痒而患芥末的患者逐渐增多，但多为老年人，表现为仅皮肤瘙痒，皮肤科门诊无原发性皮肤损害。有些患瘙痒的患者总是说出止痒的独家“秘密决定”：用盐粒搓痒；用热水洗皮肤，直到发红发热；经常洗澡，每天用肥皂和沐浴露。

让我恼火的是，这种方法让人短时间止痒后会觉得痒。这是因为上述方法加剧了皮肤干燥和皮肤屏障损伤建议在日常生活中，注意清淡饮酒，避免吸烟、饮酒和浓茶，少吃辛辣刺激性食物；穿棉质宽松衣物，避免皮肤与化纤、羊毛直接接触；洗澡时水温适宜，在保持干净的前提下不宜过于频繁洗澡。减少沐浴用品的使用是使用碱性芳香皂。

皮肤瘙痒怎么回事，有什么方法能除根吗，如何预防？

保护好皮肤，避免受到刺激。全身性瘙痒患者应减少洗澡次数，洗澡时不过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒的状态。另外冬季洗澡不宜超过15分钟，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，皮肤会变得干燥。洗完东西或洗手后别忘了用一些保持水分的护手霜。

避免空气干燥。在家时适当提高湿度，使用加湿器是个不错方法，也可以在室内多放几盆水。

注意保暖，注意饮食。内衣贴近皮肤，最好选择纯棉、蚕丝等天然织物，减少对皮肤的刺激。冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗，体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒。戒烟、酒、浓茶、咖啡和一切辛辣刺激食物，多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。

精神放松，避免恼怒、忧虑，树立信心。保持心情愉快，分散对痒的注意力。

发痒的皮肤不能产生足够的油脂和保持足够的水分，但使用皮肤屏障保护剂可以给老化的皮肤增加一层保护膜，可以用尿素、维生素和硅油制成分为软油菜或保湿霜，同时外用数次。（（10例瘙痒较重，需在薛指导下外用皮质类固醇乳饲料或钙调神经磷酸酶抑制剂治疗，仅外感药物疗效不丧失时，可在医生指导下配合口服抗组胺药和镇静剂3长期的不良情绪也是导致瘙痒的重要因素，所以家人的精神安慰和关怀很重要。此外，病人安排丰當的日常生活，如听收音机、看电视、转移注意力，也可以止痒。