前戏就是在进入啪啪啪之前前，通过不同的亲密行为，例如：爱抚、亲吻、按摩、口ai等等，增加伴侣性兴奋以及对性行为的期待。

就是这么简单的小事男人往往做不好，主要是耐心不够，大多数时候女性会比男性较慢达到性兴奋，而通过前戏的爱抚、角色扮演、刺激阴di等方法都可以令女性更容易放松心情，更快投入性行为。

在这个状态下，位于阴唇上的巴氏腺会分泌出有助于润滑yin道口和yin道的分泌物，降低因润滑度不足时cha入所产生的疼痛。

另外，当女性达到性兴奋的时候，yin道内的肌肉会拉起子宫，变相的让yin道有更多空间，可以cha得更深入，容易接触yin道前壁、yin道后壁和子gong颈，也比较容易刺激到一些常见的敏感点（例如G点）。

你爱爱时间短，可能和年龄有关系，你如果希望时间再长些，可以借助延时喷剂来改善，每次用都可以延长30分钟左右。