妈咪从事性行为，更要注意清洁卫生?该怎么做?

由于孕妇的免疫力较差，因此更要预防细菌感染的发生。事实上，一旦引发女器/泌尿道发炎、感染，不但易造成疼痛、不适;甚至有加速子宫收缩、破水、早产的可能。

且女性因怀孕的关系，输尿管也会跟着扩张，使细菌有机会从膀胱、输尿管，一路长驱直入进到肾脏，增加罹患急性肾盂肾炎的风险，其严重性不容小觑!所以想要预防感染问题发生，不论是孕妈咪、一般妇女性行为前后，都建议应落实下列事项：

《性行为前》：从事性行为前，男女双方最好能先洗澡、做好基本清洁，并于事前喝一杯白开水。尤其是，女性朋友更要适度补充水分，以帮助减少性行为过程中的感染风险。

《性行为后》：性行为后，建议女性朋友最好能尽速如厕、解尿，并适度清解外阴部。但要注意的是，所谓的清洁指的并非女器灌洗，事实上女性女器存有独特的乳酸菌菌丛，帮助其pH值呈现弱酸性，若任意灌洗恐将因此破坏女器内菌丛平衡。所以清洗时，只要简单拨开小阴唇、清洗外阴部即可。若是想要使用清洁用品，则建议选择pH值相对较低，介于3.5～4.5间的弱酸性成分，并只清洗外阴部即可。