性行为会促进子宫收缩、加速月经报到?原来误会大了

在临床门诊中，确实曾听闻关于网络盛传：「爱爱做的事，会促进子宫收缩，让生理期提早报到。」的说法。但站在妇产科医师的角度来探讨，这样的论述并不正确!

事实上，女性经血形成是在女性荷尔蒙分泌影响下，身体会产生大量血液流至子宫内膜处，进一步增生、累积形成一层养分层，以供应受精卵(胚胎)发育使用。

可是，一旦未成功受精，女性荷尔蒙停止分泌，先前增生的子宫内膜组织就会进一步剥落、形成经血。就好比像冰箱冷冻库开关被关掉一样，原先凝结的冰层便会因缺乏电力维持，而剥落、融化成水，向下滴落。

更何况以学理来看，只有产后妇女会因身体需排除产后恶露，而促使子宫收缩、出血。故综合上述原因，子宫收缩与否和生理期是否到来，没有太大的关联性;适度从事性行为，也无助减缓经前不适发生。网友之所以有这样的疑问，应与本身经期不规律、爱爱后碰巧遇到生理期即将到来有关。

既然适度从事性行为没有想象中的上述作用，那么女性朋友要舒缓经前不适，又该怎么做才对呢?所谓的经前症候群，指的是月经来前一周到月经结束间，因女性体内荷尔蒙急遽变化所引起、可预测的情绪、生理上的不适反应。

常见症状包括有：水肿、体重上升、乳房胀痛、腹胀、手脚痠痛、肌肉僵硬，以及焦躁、紧张、忧郁等情绪障碍，甚至伴随有注意力下降、失眠等问题。只要女性朋友每个月生理周期都会定时出现上述不适症状，就可视为有经前症候群的问题。

但值得注意的是，正因为造成经前症候群的发生原因难以避免，因此临床上多只能透过辅助方式来舒缓。除了开立止痛药外，目前医界认为适度补充维生素B6，来改善血清素分泌，或是，在医师评估下适度服用月见草油、口服黄体素，都是有助舒缓经前及经期不适的好方法。

除了少数特殊案例，月经周期可能拉长至45天，一般来说女性生理周期平均约在28～35天左右。所以想要判断自己是否有月经延迟、提前的问题，还是要视个人的平均周期时间而定。

不过，由于女性月经到来与否，与人体内分泌、荷尔蒙息息相关，而这些生理机能又易受到压力、环境的影响。因此，临床上认为，若女性朋友在对照生理期周期纪录下，发现月经提前7天，或延后15天以内到来，都是尚可容许的范围，多无大碍。

女性朋友若发现月经延迟情形长达半个月，甚至一个月之久，首先要先了解是否有怀孕的可能。若排除此一可能性，就有月经不调的疑虑，建议最好寻求专业妇产科医师的协助，厘清原因、对症治疗较有保障。至于月经非延迟，而是过度提前者，也要慎防可能是妇科疾病所引起，应尽速就医为佳。