夏季酷热难挡，更想要嫩滑弹性肌肤，皮肤要怎么保养
2021-06-30 15:40发布
丑小鸭
皮肤是一个容易透露年龄的地方，难道你不希望自己可以拥有像20岁一样的弹力美肌?但夏季酷热难挡，我也想要嫩滑弹性肌肤，要怎么做皮肤保养
目前研究已经证实，食物中若含有丰富的维生素A、C、E或是铁质等，对于皮肤有很好的帮助; 同时，食物中若有丰富β胡萝卜素、酚类物质等，则可加强肌肤抗氧化能力，延缓肌肤老化，有效帮助肌肤美丽有弹性。
例如，夏日柑橘类水果象是橙子、橘子，含有丰富的维生素C，具有美白的作用，但却容易氧化，建议民众水果要切块，注意密封保存，可降低维生素C的流失，打果汁时则应速喝即可。
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目前研究已经证实，食物中若含有丰富的维生素A、C、E或是铁质等，对于皮肤有很好的帮助; 同时，食物中若有丰富β胡萝卜素、酚类物质等，则可加强肌肤抗氧化能力，延缓肌肤老化，有效帮助肌肤美丽有弹性。
例如，夏日柑橘类水果象是橙子、橘子，含有丰富的维生素C，具有美白的作用，但却容易氧化，建议民众水果要切块，注意密封保存，可降低维生素C的流失，打果汁时则应速喝即可。
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