你要明确不仅仅是你一个人出现了早泄，（目前早泄的人群占成年男性的1/3）。并且，更重要的是——早泄并不是没有解决方法的。

最大的问题就是：遭受早泄困扰的男性朋友，已经被各种卖壮阳补肾药的商家，各种专业男科医院，以及某些专家教授给弄得晕头转向了，他们会产生2个误区：

1.第一个误区是：认为早泄是肾虚的表现，于是开始各种进补

2.第二个误区是：认为早泄是一种疾病，于是开始到医院做各种手术

其实无论是补也好还是去医院做手术，都不是从本质上来解决早泄！这也是为什么在你吃了各种补肾壮阳的药品保健品，接受了医院的常规治疗甚至是做手术早泄还是没有好转的原因！

因为早泄它根本就不是疾病的范畴，一般疾病的表征都是给身体带来疼痛，影响生命健康，但是早泄除了让你在男女之事的时候尴尬难堪之外，它并没有对你的身体带来伤害！所以，本质上来说早泄是一种能力上的虚弱或者是缺失，从根上讲是性能力不够强！

所以，如果想要战胜阳痿早泄，那么，必须要学会自我控精能力。

如何才能提高控精能力呢？

我们都知道，任何一种能力都是可以通过后天不断的锻炼而提高，比如运动员的体育竞技能力，除了仅有的一点天赋之外要想获得冠军必须要经过不断的后天训练，再比如我们的学习能力，也是要经过后天的锻炼才能提高。同样，控精能力也是一样的道理，一样可以通过锻炼得到提高！就比如借助延时喷剂，帮助自己去控制she精，就能达到想射就射，想做多久就做多久的能力。

男人早迣造成的原因一般是，性知识匮乏、存在心理顾虑或心理障碍等精神心理因素，也可由器质性病变引起如gui头神经过于敏感、尿道炎、附睾炎、包皮系带过短、慢性前列腺炎等。

针对男人早迣问题的解决，一般建议是四种方案：

第一，多做。很多人性生活频率低，在性生活时过于兴奋敏感，所以会she精快，注意伴侣配合，多尝试。

第二，戴套。避孕套是多功能产品，避孕、防病还可以降低gui头的敏感度，不那么刺激，也会有延时效果。

第三，乳膏或者喷剂。这是一种外用的消除gui头皮肤敏感、降低神经感受的方法，对于一些性生活频率低、皮肤敏感的朋友有不错的效果。