如果你的老公在时间上不能满足你，我觉得他可以通过技巧上使你满足，你自己diy都可以满足，又何必只限于爱爱的时长呢。比如：

1、多花点时间在前戏上。前戏是爱爱过程中不可或缺的开端，尤其对女性来说，完整充分的前戏能促使她们的yin道湿润，因此也是享受美妙爱爱的关键。

2、多重刺激。男性在爱爱过程中，可以给予女性多重刺激，包括v道、阴di、ru房等等，特别是不要忽视前面提到的yin蒂的重要性噢。

3、多沟通交流。在爱爱过程中，女性不要害羞，多和对方交流，告诉他合适的力度和频率。

4、事后爱抚。女性在膏潮后比身体酥麻的快感不会马上消失，男性此时应当给予温柔的爱抚，提升女性的安全感，让爱爱体验更上一层。

老公总是很快就结束了很大一部分原因是因为she精行为习惯上的问题，可以通过调整啪啪啪习惯来练习进行改善。

不管有没有早xie的困扰，都需要养成良好的啪啪啪习惯，改善身体素质，将危险扼杀在摇篮里。

可以这么做：

01. 多关注另一半的感受。

啪的时候不要一直纠结于丁丁状态，而是更加关注伴侣的反应。

这不仅能够让伴侣觉得被重视，啪啪啪时更加放松自信，还会降低丁丁的主观兴奋度，让自己更持久。

02. 学会适度且适当的自我解决。

如果是和伴侣暂时分开，可以规律的自力更生，保持丁丁的敏感度，让你们相见时展现良好状态。

03. 多多学习两性相关知识和技巧。

让技巧演变成一种习惯，对嗳嗳的方法更加熟练，也就没那么容易早xie啦。

04. 做盆底肌锻炼。

是的，男人也有盆底肌。

坚持锻炼丁丁和盆底肌，可以有效提高丁丁的控制力和啪啪啪能力。

05. 正确看待药物治疗。

如果有需要的话一定要在正规医院、医生指导下治疗。记住不要讳疾忌医，早治愈早享受哦~