老公吃了生蚝晚上好厉害，他说吃完生蚝想啪啪怎么办？
2021-11-14 14:13发布
豆子
说到生蚝，不得不提它受男性欢迎的原因——补精壮阳！那么生蚝真的这么“强”？
答案是，有一点作用，但没你说的那么夸张，不存在"老公吃了生蚝晚上好厉害"更不存在吃完生蚝想啪啪的情况。
“生蚝中含大量的锌。锌可以促进性发育，维持性功能，有利于生殖发育和精子的产生。”但目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。
特别你本身不缺锌，那么，吃生蚝并不会让你得到额外的好处，反而大量食用可能还给身体增加负担。
除了生蚝，其他海鲜，如蛏干、扇贝、赤贝、鱿鱼干等也富含锌。
动物食品（马肉、叉烧肉、兔肉）和坚果也都是锌的良好来源。所以别把生蚝想得太神奇了。
所以只有均衡饮食、强健体魄以及保持健康的生活习惯才是“一展雄风”最有效的办法。
此外，生蚝是属于高嘌呤食物，嘌呤吃进去后会变成尿酸，痛风患者或者体内尿酸浓度偏高的男性，生蚝还是少吃为妙。
从营养角度来说，牡蛎中含有的大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，这对男性有好处，但是不会让男性产生性欲。从科学的角度老说，并没有研究表明哪种食物有神奇的壮阳效果，还是均衡饮食、适量锻炼、充足睡眠、放松心态更靠谱。
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说到生蚝，不得不提它受男性欢迎的原因——补精壮阳！那么生蚝真的这么“强”？
答案是，有一点作用，但没你说的那么夸张，不存在"老公吃了生蚝晚上好厉害"更不存在吃完生蚝想啪啪的情况。
“生蚝中含大量的锌。锌可以促进性发育，维持性功能，有利于生殖发育和精子的产生。”但目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。
特别你本身不缺锌，那么，吃生蚝并不会让你得到额外的好处，反而大量食用可能还给身体增加负担。
除了生蚝，其他海鲜，如蛏干、扇贝、赤贝、鱿鱼干等也富含锌。
动物食品（马肉、叉烧肉、兔肉）和坚果也都是锌的良好来源。所以别把生蚝想得太神奇了。
所以只有均衡饮食、强健体魄以及保持健康的生活习惯才是“一展雄风”最有效的办法。
此外，生蚝是属于高嘌呤食物，嘌呤吃进去后会变成尿酸，痛风患者或者体内尿酸浓度偏高的男性，生蚝还是少吃为妙。
从营养角度来说，牡蛎中含有的大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，这对男性有好处，但是不会让男性产生性欲。从科学的角度老说，并没有研究表明哪种食物有神奇的壮阳效果，还是均衡饮食、适量锻炼、充足睡眠、放松心态更靠谱。
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