吃饭满头大汗是肾虚吗，吃饭时满头大汗是阴虚还是阳虚？为什么有的人容易出虚汗？怎样调理好身体？吃饭就满头大汗主要有以下几个方面:

气虚:动则气短、多汗自汗等特征。在饮食上要注意补气，药膳是"人参莲肉汤"；还有糯米、小米、黄米、大麦、黄豆、山药、大枣、牛肉、兔肉、鲢鱼、青鱼、鸡肉、狗肉等。都有补气作用，可以常吃。食物中常结合使用保健药物有:蜂王浆、人参、党参、西洋参、黄芪、太子参、茯苓等。

肾为元气之根，气虚患者可进行适当的气功来锻炼，还可进行一些有氧运动项目。

肾阴虚:五心烦热，晚上睡觉出汗，中医称为盗汗。在饮食上应保阴潜阳，宜清淡，少吃肥腻厚味，燥烈之品。补阴食物有:糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、梨、荸荠、西瓜、大白菜、百合、莲藕、枸杞、黑木耳、银耳、甲鱼、泥鳅等。常结合使用的保健药物有:生地黄、阿胶、麦冬、沙参、天门冬、玄参、不斛、玉竹等。

肺阴虚:怕热、经常出虚汗、睡觉也出很多汗、常年多咳等症状。肺阴虚是"热病″的表现，其实是肺阴亏虚，表现出"虛热“症状。睡觉时出汗，也叫它"盗汗″是阴虚了不能抑制阳，以致虚热浮于表面。

在饮食上调养，要使肺健康，就要从后天的脾胃上好好调理以增强体质。平时一定要注意保护好身体的背部，后背的正中的督脉是人体阳气汇聚之地，不能有风寒入侵。饮食上要有规律，少吃寒凉冷饮食物、。养胃最好的食物是山药、薏米粥，少吃辛辣的东西，少吃肥腻厚味、难以消化的食物，以养胄气。减少思虑，以养心气，肺与秋相应，秋季重在养肺。养肺的蔬果有白萝卜、姜、大枣、洋葱、银耳、梨、奇异果等。

以上是对吃饭出虚汗或者一动就出汗的问题的分析，所以平时要注意饮食和作息习惯，还要通过运动锻炼来进行改善调理。

出虚汗除了上述的体虚原因外，还有就是某些身体疾病和生理原因，如：

①低血糖:出虚汗是常见症状。

②甲亢:甲状腺功能紊乱，常夜间盗汗，容易怕热而多汗。

③心脏病:发作前会满头大汗。心力衰渴、高血压等心血管疾病也会出现出虚汗。

④更年期的女性:50岁左在的女性在更年期，由于身体亏血也会有突然冒虚汗和潮热等症状。

吃个范就会满头大汗这个是有些不协调的，剧烈活动出汗，是机体为了维持正常的体温，则通过出汗来调节。而吃个饭就出汗，稍微一活动就出汗是不正常的。

当然出汗过多，或者手心也是汗出不止应该是病理性出汗。汗稍微一运动就出汗，还大汗淋淋的，中医讲属于自汗了，一般是表虚不固，气虚。

中医认为自汗指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。可以先用虚汗停，治疗表证，再从根本上解决问题，比如平时的饮食应该均衡，可以用党参，黄芪等泡汤煲粥等，小米粥等。或者找个中医诊断治疗！适当补充钙，根据自己的具体情况可以选择中成药治疗！

吃饭就会满头大汗可能是气虚，如果是夏天还是有可能的，一般的正常室温是不应该的，

自汗(清醒时出汗)是发汗的主要部位，发汗的主要部位是头部和躯干，伴有精神疲惫、食欲不振、大便溏泄、小便长、全身无力、气短、面色萎黄、消瘦等。也就是气虚。

气为津液之主，能固津液，防止津液无故流失。汗水也是一种体液。汗通常被气“封”在体表之下。如果密封力不强，汗水就不能很好的固定。自然，它像打开大门的洪水一样泛滥。

治疗上宜益气固表止汗。可以单独用浮麦炒，用水代替茶叶处理。

以盗汗(睡时出汗、醒时出汗、停时出汗)为主要症状，出汗部位多在胸、背、手、足，伴有烦躁不安、睡眠不安、五心烦热、两颊红、骨蒸乏力发热、大便干燥、小便黄赤、午后低烧等。哪些是阴虚。

一般正常情况下，阴阳相对平衡，相互制约，相互协调。阴气失和阳气失畅，会导致过度的病理改变和病理亢进。阴虚可引起杨琪多动，杨灿多动耗阴津，互为因果。

这种情况下，宜清热养阴敛汗。

一般人出汗也是有的，但是不严重，要是只要吃饭就吃饭，一吃饭就出汗，不管什么天的话，那可能就是气虚了， 一些人是因为气阴两虚而出汗。

气阴两虚有三种：见于热病的极盛期，如发热不退，汗出气短，舌质嫩红或干赤，口渴，脉松或细数，有虚脱之势；发热后期，肝肾真阴不足，元气减弱，低热，手脚烧心，自汗盗汗，嗜睡，食少，口干舌燥，舌红苔少，脉弱。

多见于内伤杂病，如肺结核、糖尿病等，表现为神疲乏力、气短懒懒、口干咽燥、自汗盗汗、潮热口渴、舌红无苔、脉虚。宜补气固表，滋阴敛汗。

最好的方法是睡眠充足，或者选择六味地黄丸、左归丸等。或者用五味子、知母、芍药代替茶叶泡水。

吃个饭就能满头大汗可能是身体的原因，即使身体补充能量也不至于出现这么大的变化，吃饭满头大汗已经属于身体的应激反应了，不能处在平衡有效的控制和调节范围内，过度的应激刺激，反应这么大并不是什么好事。

还有一些出汗的情况1.本身就是易汗体质，尤其是高温天气，人在室内不活动都满头大汗，这与遗传有关系。

2.气虚，体质差的人易在睡眠中出汗，睡醒来一头汗，醒来以后再不出汗，也叫盗汗。

3.病理性出汗。某种疾病因起的出汗，这个要到医院做检查对症治疗。

4.心理性出汗。有社交恐惧症的人，与人交流紧张心慌汗流满面。