吃玛卡后不硬了怎么办？玛卡玛卡不是药，它的本质是食品，玛卡的作用是调节肾功能，从而保持人体各器官的协调运行。玛咖烯和玛咖酰胺可以直接调节性腺分泌性激素，来改善人的性能力，从而达到增强性欲、性能力的目的，如果你说吃了吃玛卡后不硬了，那可能跟玛卡的本身没有太大关系，硬度很大一部分原因跟心里因素有关系。抛开心里因素不谈，我们一起了解一下，玛卡具体有什么作用和功效。

玛卡的功效和作用，现代药理学表明，玛卡有：

1、具有修复身体机能，补充体力，增强免疫力的作用。

2、具有防血栓形成的作用，因此一定程度上可以预防心脑血管疾病的作用。

3、具有调节内分泌的作用，如男性有助于提高其性功能；女性可以改善月经不调等作用。

虽然玛卡有以上作用，但毕竟是一种天然食品而非药物，作用也是有限，许多人经常选择黑玛卡来酿酒，每天喝一杯，以达到健康保健效果。能补肾阳提升性能力这是普遍的认知，但是并不能说明就一定可以起到良好的作用，而且吃食起效是需要时间的，而现在男性早泄时间短，已经开始迷信玛卡的威力了，但这就误入歧途了，实际上单独来说玛卡并没有什么太明显的作用。

男性性生活时间短早泄，想要得到改善和提升还是要经过科学的治疗才行，西医中医都可以，一定要经过验证才行，及时是中医补身体，也不是单独用玛卡就能缓解早泄的，需要的是自己多去锻炼治疗，长期养生，中医多型配比的药汤，中医提取的延时喷剂，都可长期使用，稳固调理以至从根上治疗早泄。

我自己深有体会，我也是个从早泄走出来的人，用了中药和中药的耐美尔延时喷剂，以前只有2分钟，现在能半小时，基本上才3个月的时间，就完全摆脱了早泄，中药的汤药和耐美尔喷剂真的很不可思议。所以有需要的朋友谨慎对待玛卡延时。

由于玛卡是可食用的，自然很多人想知道如何烹调玛卡，以充分发挥其美味。玛卡吃了管什么应呢，玛卡可以直接烹饪或生吃，但味道可能不适合我们的人类口味。直接烹饪时与一些肉类和其他蔬菜。这种味道会更好，而且人体会更全面地吸收营养。

除了煮，玛卡还可以用牛奶煮来吃，味道会更加美味，当然，当地人也会用玛卡加蜂蜜水、果汁作为饮料。马卡的营养价值较高，对机体的营养和强化效果较好。

煮粥

拣洗玛卡后，用来煮粥和火锅。玛卡可以晒干打成粉，每天早上、中午和晚上少量食用。将玛咖切成片，同时放入锅中，慢炖，使玛咖中的营养成分在锅底的汤中扩散。

禁忌

妇女在怀孕和母乳喂养期间可能不适合服用玛卡产品。由于没有权威数据证明服用玛卡的孕妇和哺乳期妇女不会对胎儿或婴儿产生身体影响，因此孕妇和哺乳期妇女应谨慎的暂停服用玛卡。

玛卡泡水喝可以增加体力，增强耐力，抗疲劳，同时可以增强人的性能力和生育力，也就是说，因为马卡的神奇效果，而且富含高单位营养素，具有滋养和强身健体的功能。喝了玛卡泡水的人会感到体力充沛，精神旺盛，不疲劳，还能促进新陈代谢，抵御压力。

玛卡它含有丰富的维生素以及矿物质，还有它的脂肪含量也不高，但是主要是不饱和的脂肪酸，天然活性成分包括了生物碱等，它里面含有玛卡酰胺和玛卡稀，这两种物质是平衡人体荷尔蒙分泌的作用，是天然的荷尔蒙发动机。

玛卡这个东西是可以食用的，也可以做成凉拌菜，是药食两用的。补益体力，补肾壮阳、养血益气、延缓衰老的作用。当然还有抗疲劳，提高耐力，增强免疫力、提高抗病能力、增强精子运作能力。玛卡和玛卡酰的含量能够提高男性勃起的硬度，增加性生活的质量

总之这个东西是一个补品就是可，可以，可以让人精力旺盛就是了！

玛卡就是来自秘鲁的萝卜，没有太多神奇的功效。

玛卡其他宣称有用都是噱头，如果真有人吃了有用，那多半是心理作用，或者作用太大的话，就要考虑是不是有非法添加药品了。

国家卫计委目前只批准玛咖粉（就是咖，不是卡）作为普通食品，一般用在保健食品里，同时如果有添加还需要标明用量适宜人群等信息。

单纯新鲜玛卡没有列为普通食品，但对于中国云南地区都只是当咸菜吃，那是有食用习惯，人家身体习惯吃这个食物，那就当菜吃些也无妨。

总之，花高价买玛卡保健食品没有必要，毕竟原本也就该是个萝卜价，如果想买个心理安慰可以考虑。