会有这种情况，主要还是由于包皮长期盖住龟头，导致龟头很少受到外界刺激，极度敏感，一旦稍微与外界接触，就会瞬间感觉到疼痛。

不过，这方面也不必太担心，可以按照下面我所说的方法做就会有明显改善：

1，平时尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

2，最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

3，平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。

一般做法:将左手紧握小弟弟包皮向小弟弟后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

4、可以使用延时喷剂

目前延时喷剂是最有效的延长性生活时间的一种方式的，现在很多男性都在用这一类，目前植物的耐美尔喷剂为最好，一般可以延长30分钟左右的！是一款安全有效的喷剂！

如果只是非常敏感可以通过背神经阻断手术治疗，或者是药物调理

如果是包皮过长导致使用时太敏感，还是割了包皮吧~