男性时间短有很多原因的，如果是身体虚弱肾不好，可以用些中药事物泡菜，比如枸杞就不错的，中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

一喝就硬的壮阳茶不多，能补肾壮阳的多以中药配制的药，不是但是的中草药就能发挥作用的，例如肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。” 

当然男人时间短除了在日常生活中喝补肾壮阳养生茶，也可以用些简单方便的中药方面的耐美尔延时喷剂，使用简单方便，不受使用体质的限制，适用性广，不像口服药的中药那样，必须针对个人体质辩证性治疗，吃到肚子里的中药和外用的延时喷剂中药还是有一些区别的。

外用喷剂没有那么多限制，主要是用来降低敏感度的，这是一个非常的简单的方式，性生活时间短的人都可以用，我自己已经用了半年多了，效果确实很不错，深有体会。

喝茶滋补补肾是一方面的事情，生活中养生良好的生活习惯也是非常的重要的，食补是一个长期的过程，需要坚持下来，平时使用一些外用的耐美尔延时喷剂也很不错，简便使用什么样的人都可以用。

男人喝点桂圆泡茶也是可以的，桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

什么中药泡水喝最能补肾，首摧几味最行之有效中药，人参〈红参比较好〉，人参性微温，归肝，肾，人参，功效特点，含大量多种维生素，补中益气，补肾生精，抗衰老，大补元气，增强免疫能力，人参具有抗衰老补肾生精大补元气功效，对阳痿早泄，少精无精，腰膝无力，有很好作用，使人精力旺盛，精神焕发。

男人时间短喝点五味子（北五味子）味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。五味子煎煮前最好压碎，药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全。”一喝就硬的壮阳茶配方是没有的，都需要慢慢的调理。