网络上的段子除了让我们感慨青春的流逝之外，一味中药“枸杞”显得格外的醒目，当一个桀骜不驯，誓不低头的摇滚汉子有一天拿着保温杯泡着枸杞开始养生时，这个画面的震慑力相信不亚于他在舞台上挥洒青春的场面！

枸杞是药食两用食物，即既可以作为可口的食品食用，又能够当做药材治病。不要小瞧枸杞，它也是传统名贵中药材，一种营养滋补品，并且在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。

虽然作用很大名列榜首但是也不能夸大枸杞的作用，其实没有枸杞能够延长男性下面的丁丁的。吃了枸杞也不可能让丁丁变得越来越长，枸杞没有改变器型的作用。

中医方面来说枸杞能补肾益精，养肝明目，尤其适用于机体衰退的中老年人。长期服用可增强骨质，延缓衰老，并有防白发早衰的作用。益精补肾但是并不能延长男人下面的尺寸大小，一旦男性的生长发育完成是不能在发生变化的，事实就是这样，所以通过吃枸杞可以补肾，可以改善性生活就是不能让男人下面越来越长，其实男性生活中大小并没有那么重要，只要是过小就可以。

正常情况下只要保持在勃起时能够达到八厘米，就足够可以给女性带来幸福，成年男性的生活幸福感最终的来源还是性生活的时间问题，当下最容易造成男性性生活质量不行的就是时间短早泄，把性生活时间提上来才是重中之重。

除了日常生活中吃一些枸杞等滋补的补品，用些外用的耐美尔延时喷剂也是非常的不错的，耐美尔属于中药的外用的延时喷剂，对男性是非常的有帮助的。我自己也用了延长的时间一般在20几分钟作用，半个小时也是常有的事，只要是中药植物的延时喷剂对人体友好健康，可以长期使用，还能起到调理的作用。

平时生活中也可以枸杞食补、生活作息调整和耐美尔外用喷剂使用相结合，可以更好的促进人体健康，性生活质量也可以大大提高，对于枸杞现代医学研究发现，枸杞有丰富的营养，蛋白质的含量达10%～20%，总糖量达20%～40%，粗脂肪8%～14%，还富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、烟酸、B-谷甾醇、甜菜碱、酸浆果红素以及14种氨基酸等。

这些成分对心血管疾病，尤其高血压、动脉硬化等有较好的防治作用。所以吃些像枸杞这样的食物是不错的，对身心都是有益的。

不同的情况出现不同的反应，吃枸杞是很好的，算是一种比较滋补的食物，但是男人吃了下面怎么也不会越来越长的，男人丁丁的大小是不会改变的。枸杞即枸杞子，其营养成分丰富，是当今营养全面的天然药食同源的原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。

枸杞吃了对人体有好处，但是不能丁丁越来越长，适宜人群：健康的成年人，尤其虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣者。

不宜人群：外邪实热，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

其次要明确服用枸杞的剂量。

国家药品规定量下，6—10g/12g是没有问题的。若是作为保健品服用，一般不超过20g，在15g左右;如果是作为特殊人群用药的话，一般也不超过30g，在20g左右。但这些都必须要依据人的体质来决定。除此之外，要特别注意人体在特殊情况下可以食用达30g 的枸杞量，但不是天天都可以食用30g。

男的吃枸杞泡枸杞茶是有好处的，能益精补气，大事不能延长大小，没这作用也没这说法，大剂量服用时，人容易上火，出现流鼻血、眼睛不适、上火加重等不良症状。因为枸杞本身有补益肝肾、调节阴阳的作用，因而它有助阳的功效，会让人体发热，从而出现上述不良症状，因此枸杞的服用剂量是非常重要的。

一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃。其中干嚼是不错的选择，干嚼枸杞，其中的营养成分吸收也会更加充分。

枸杞是药食两用食物，它可以煲汤，可以泡水，也可以干吃，那么怎么吃才最健康？干嚼，对就是干吃，因为用枸杞子泡水或煲汤时，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，其中的药效并不能完全发挥出来。干嚼枸杞，其中的营养成分吸收才会更加充分，但要注意一次不要吃太多，否则容易滋补过度。

男的吃了有好处，但是不能对性器官大小有影响，吃枸杞不会越来越大另外，有些人是不适合吃枸杞的：比如感冒发烧者，各种炎症患者，腹泻患者，高血压、糖尿病者，肠胃虚弱者，欲望亢奋者可能会加重病情，或引起身体不适。