维生素对于绝大多数人来说并不陌生，它是我们生活中必需摄入的营养，另外在我们的生理活动中发挥着重要作用。那么男士维生素片能提高性功能吗？其实维生素有好多种，最常听到的就是维生素a、维生素c、维生素d，下面我们来看下这三种维生素都有什么作用。

1、维生素c

这是一种非常受女性欢迎的营养元素，它作为抗氧化剂，有美白、淡斑的作用，因为维生素C能够抑制酪氨酸酶（形成黑色素的主要物质之一）的活性，阻断黑色素的生成，降低皮肤中的黑色素含量，改善皮肤的暗沉。

2、维生素a

它素有“视黄醇”的俗称，对于我们的视觉有很有利，它能够维持我们正常的视觉功能，同时还参与皮肤粘膜和上皮细胞的合成，从而加强人 体皮肤粘膜屏障，帮助我们抵御外界环境的侵袭。

3、维生素d

它的主要作用就是促进人 体对钙的吸收利用，从而能够促进人 体牙齿、骨骼的生长发育，有效预防长不高、骨质疏松等问题。除了这个功效外，它还能够促进皮肤细胞的生长、分化，调节机体的免疫力。

综上可看，维生素片对男人还是有一定的功效作用的，不过如果想要改善早泄，最好的办法还是要借助专用的延时喷剂，比如耐美尔，纯中药成分，采用物理降敏，只要在啪啪前喷一喷，就可以提升半小时以上！

男人多吃什么维生素可以提高性功能呢？我们来看看如果缺少某些维生素会导致什么情况发生：

1、缺维生素B族，生殖能力降低

B族维生素有多种，最为常见的是维生素B2和维生素B12。

人体缺乏维生素B2，可导致眼睑炎、结膜炎、口角炎、皮肤干燥脱屑以及耳鼻黏膜干燥等多种眼病和皮肤病。

2、缺维生素A使精子受损

维生素A的主要功能之一，是促使蛋白质合成。

假如男性体内缺乏维生素A，会对睾丸组织产生不利影响，精子的活动力也会随之下降。即使妻子受孕了，也很容易出现胎儿畸形。

3、缺维生素E，性功能减退

维生素E，是抗氧化很强的维生素之一。然而鲜为人知的是，维生素E对精子的生成也有帮助。如果男性缺乏维生素E，睾丸容易受伤害，性功能也会衰退。

此外，对备孕的爸爸来讲，维生素E还有助于预防胎儿畸形。

4、缺维生素C，遗传基因易被破坏

大多数蔬果都富含维生素C，除了可加强人体的免疫力，还能使精子的凝聚力下降，有利于精液的液化。

精子中的遗传物质，经由维生素C的抗氧化作用得到保护。因此，缺乏维生素C会导致精子的遗传物质受到破坏，减弱精子的受精能力，导致不育。

如果想要持久不泄，吃维生素效果不明显，你可以试试男用喷剂，见效特别快，喷完就可以延长20分钟以上。

很多人都想知道男人多补充什么维生素对性生活有帮助，其实想要更加高效地补充营养，还可以选择营养补剂，比如由几种维生素科学配比研制而成的片剂，相比起食补，多种维生素片的作用优势是非常明显的。

研究结果显示：维生素片不可以长期吃，会有一定的副作用，复合维生素，维生素D，钙片，维生素C虽然对人体无害，但是长期服用并不能降低心血管疾病，心脏病，中风和早逝的发生概率。此外，长期服用维生素会提升人体内血糖的指数，这对糖尿病和患者来说非常危险。

不就是想要改善早泄吗！你为什么在动作的时候，不放慢速度啊！这样爱爱时间就久了啊！