睾丸怎么补才能提高性功能
2022-01-04 17:10发布
春暖花开
睾丸怎么补才能提高性功能,有什么好的延长性生活的方法
补睾丸只是一方面，男人还是要靠锻炼的，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
在此基础上采用下述方法会更加有效。这样才能提高男性的性功能，比补睾丸我觉得更有效。
深蹲练习也是就可以提高性功能的，吃食补不睾丸只是一种方法，我自己用的深蹲练习延长性生活时间也可以试试的，徒手深蹲练习：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。
双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势做蹲起动作，之后恢复原始站立状态。
具体的操作步奏如下,愿意试的朋友可以试试。
A 躯干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸;在下蹲位略微前倾，并不是竖直于地面的;
B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面;
C 膝关节可以微微超过脚尖，没必要强求“膝关节不过脚尖”这一世纪荒言;
D 臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一样;
E 眼睛平视。
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补睾丸只是一方面，男人还是要靠锻炼的，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
在此基础上采用下述方法会更加有效。这样才能提高男性的性功能，比补睾丸我觉得更有效。
深蹲练习也是就可以提高性功能的，吃食补不睾丸只是一种方法，我自己用的深蹲练习延长性生活时间也可以试试的，徒手深蹲练习：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。
双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势做蹲起动作，之后恢复原始站立状态。
具体的操作步奏如下,愿意试的朋友可以试试。
A 躯干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸;在下蹲位略微前倾，并不是竖直于地面的;
B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面;
C 膝关节可以微微超过脚尖，没必要强求“膝关节不过脚尖”这一世纪荒言;
D 臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一样;
E 眼睛平视。
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