三宝胶囊是千年古方，具有益气养血，填精益髓，滋阴助阳，养心安神的作用。如果你想温补肾脏，延年益寿，可以在医生指导下服用三宝胶囊。

如果想壮阳，想延长自己的性生活时间，吃三宝胶囊并没有效果。

其实你想延长性生活时间不难，平时多做有氧运动，比如深蹲，游泳提肛锻炼，一段时间下来会发现自己性能力进步很多，再加上平时多学些技巧知识，在床上会更加游刃有余。

三宝胶囊是一种中成药制剂，它对治疗阴阳两虚兼心血不足所引起的肾精亏虚、心血不足，失眠，食欲不振，性欲低下所致的病症具有很好的疗效。吃了三宝胶囊多久见效，一般情况下按照疗程服用一两个月会有明显的效果。但是三宝胶囊不是壮阳药，不能助勃壮阳，也不能延长你的性生活时间，如果你的需求是延长性生活时间，延时类的药物你可以看看。

三宝胶囊不是壮阳药，国内壮阳药屈指可数的有金戈和伟哥两种，如果你需要壮阳，可以在医生指导下服用相应的壮阳药。

三宝胶囊适用于肾精亏虚、心血不足所致的腰酸腿软、阳痿遗精、头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸失眠、食欲不振等症。如果需要用药，对症下药才有好的效果。

不过你的问题是性生活时间短，吃三宝胶囊是没有效果的。想要延长时间需要用专门的延时药才有效果，比如可以试试专业的耐美尔延时喷剂，延时效果就相当不错，比吃三宝胶囊管用多了。