性生活时，男性如果无法控制住，草草结束，长期这样，伴侣得不到满足会有很多怨言，也让男人自卑。

其实射得快偶尔出现，而在下一次性生活中恢复正常，那么不用担心，这不是病态。

如果经常快，则可能是早泄了，男人“太快”怎么办?

1.控制房事

有些男性朋友的性欲比较强，或者是刚接触性生活不久的男性，都会过于放纵自己，频繁的进行性生活，而太过频繁的性生活是导致谢静过快的原因之一。因此，如果有出现谢静过快并且在改善中，就要克制性生活的频率，避免太过频繁。

2.刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

3.调节心情

在房事时的不安和恐惧，这种情况抑或因为外部和环境的因素引起，抑或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑，抑或是因为与女方在相互关系中存在着某些问题，所以适当的调解情绪，能抑制谢静过快。

4.养成健康的生活方式

也和个人体质有关系。中医讲肾虚，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚怕热盗汗。平时生活多注意，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，节制不健康的生活方式，适当运动锻炼增强体质，可以练习提肛运动。

现在网上关于“射”的快，国内外有两种说法。国内的说法大多是丁丁在没进去之前就吐了，或者进去玩耍了一分钟就吐了，这叫早射。而在国外则认为，在女朋友巅峰之前就吐了，才称为早射，如果用这种说法肯定有很多男生不合格吧！

大家心中都有自己的一杆秤，就算觉得自己时间已经很长了，但是枪用久了不也得上油保养一下的嘛~

那么，为什么会射得早呢？总结出以下原因：

1.生理因素：可能是包皮过长，包住了龟头，导致龟头过分敏感，敏感度太高受不了yin道里面的刺激而造成的，或者是前列腺炎，这个要上医院做前列腺液检查。

2.过度手淫：从西医方面来讲，手淫无害，指的是有节制的手淫；中医方面来讲，有一句话叫一滴精十滴血，手淫会使肾气亏损，肾亏了能不提早拔枪吗？

3.心理因素：部分没有结婚，早期没有性经历的朋友，在啪啪啪过程中都会很紧张，缺少经验会引发提前缴械哦。

综上所述：射得早或许不算是一种病，但却都是因为自己不注意而导致的。那么重点来了，如何杜绝早射呢？真切地希望大家伙能杜绝“快枪手”，重振雄风。

临时延时解决：

01、意念控制法

意念控制，听起来高大上吧，但是实施起来也不像各位想象得那么高大上，简单点来讲，就是让自己分心，降低自己的感知，来降低龟头的敏感度，延长时间。这个在课程中有专门的讲解。

大概的做法：实在忍不住的时候，想想明天堆成山的工作，想想下个月要还的房贷、车贷还有女朋友的花呗……看！是不是不兴奋了！赶紧继续嘿嘿嘿了，忍不住的时候就重复上述步骤……

02、丁丁挤压法

丁丁挤压法是美国著名的X治疗师Masters和Johnson提出的一种方法。具体的操作办法就是在丁丁快要“吐”的时候对丁丁的蘑菇头的下方和丁丁根部进行施压，直到要“吐”的感觉消失为止。

但是这个方法很不友好的一点就是需要中途中断爱爱，而且对女方的“手艺”有一点点小小的要求，用力不能太重也不能太轻了。可是反过来想想，不也是很有爱的一幕嘛！

03、菊花松懈法

兄弟们都应该知道，收紧菊花丁丁就会变石更。那么反其道而行之，丁丁的敏感度就会降低。具体做法非常简单易操作，那就是用力撑开菊花拉便便又不让便便出来的那种感觉。PS：千万要注意不要吃太多，或者在拉肚子的情况下进行。否则……