黑枸杞真的比红枸杞功效好吗
2022-01-23 13:41发布
春暖花开
黑枸杞真的比红枸杞功效好吗,各有什么不同和区分
黑枸杞和红枸杞的营养成分是基本一样的，只是黑枸杞含有一点点花青素，现在黑枸杞的炒作宣传也是以花青素为卖点，大肆宣传谋取暴利。
实际上黑枸杞含的那点花青素是少的可怜的，我们经常食用的茄子、葡萄都含有花青素，且较之黑枸杞所含的花青素多很多，在吃红枸杞的同时适当吃些茄子呀、葡萄呀什么的含花青素的水果、食品比单纯吃黑枸杞强很多，所以我们大可不必为得到那点花青素而交智商税。
黑枸杞和红枸杞除了颜色上的差别之外，的确要承认的是黑枸杞当中含有的花青素含量会比较丰富，但除此之外，其余营养成分其实和红枸杞相差不大。
而在医学上，也从未验证过黑枸杞的功效存在，古代医学书上大多记载的也是红枸杞的功效。而市场上，众多的人购买黑枸杞更多的是出于好奇心理。
所以，大家在购买黑枸杞产品的时候，还是保持一定的理性，不要过分夸大它的功效，适量选取就好。
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实际上黑枸杞含的那点花青素是少的可怜的，我们经常食用的茄子、葡萄都含有花青素，且较之黑枸杞所含的花青素多很多，在吃红枸杞的同时适当吃些茄子呀、葡萄呀什么的含花青素的水果、食品比单纯吃黑枸杞强很多，所以我们大可不必为得到那点花青素而交智商税。
黑枸杞和红枸杞除了颜色上的差别之外，的确要承认的是黑枸杞当中含有的花青素含量会比较丰富，但除此之外，其余营养成分其实和红枸杞相差不大。
而在医学上，也从未验证过黑枸杞的功效存在，古代医学书上大多记载的也是红枸杞的功效。而市场上，众多的人购买黑枸杞更多的是出于好奇心理。
所以，大家在购买黑枸杞产品的时候，还是保持一定的理性，不要过分夸大它的功效，适量选取就好。
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