去除脂肪肝吃什么食物好，推荐你给你几个去除脂肪肝必吃的食物

1.魔芋

魔芋是一种热量低、纤维高的食物，它可以减缓食物在我们身体里面的吸收和消化，对餐后血压的升高有着一定的预防作用。除此之外，魔芋还有着降脂、改善脂肪肝的作用。

2.山楂 

山楂，又名山里果或红果，质地硬，果肉薄，味微酸涩。山楂具有活血化瘀的功效，一般人皆可食用。此外山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或肥胖者来说，吃山楂、山楂片、山楂丸或它来泡水喝，可消食去脂，对保肝有很好作用。建议患有轻度脂肪肝病人，多食用山楂。

3.西兰花

西兰花它里面还有丰富的营养元素以及黄酮类化合物，而这些活性物质能够帮助肝脏分解各种化学毒素，降低肝脏的负担，由于在发生脂肪肝后，肝脏的功能会有所下降，对毒素的解毒能力也会跟着受到影响，这个时候多吃一些西兰花能够帮助排除毒素。

由于生活水准的提高，使人们渐渐忽视饮食合理化的重要性，餐餐大鱼大肉、摄取过多高热量食物是导致肝脂肪病发的原因之一。可见合理的饮食习惯是多么重要，在治疗脂肪肝中，饮食调理占极大作用。

那么日常生活中吃些什么食物可以去除脂肪肝呢？

1.柑橘

柑橘中含有生物碱，这种生物碱能够帮助分解身体内的脂肪，提高身体的新陈代谢，而且柑橘中含有膳食纤维，如果在餐前多吃一些柑橘能够减少食物中的脂肪被身体所吸收，另外柑橘中含有大量的维生素以及氨基酸，这些物质能够促进脂肪代谢，帮助肝脏解毒。

2.奇异果

奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，且每颗奇异果的热量仅有60大卡，与相同份量的水果相较热量明显较低，脂肪肝患者可以多多食用。

3.葡萄

葡萄是一种营养价值比较丰富的水果，它里面含有大量的维生素和微量元素，而且葡萄中所含的糖类可以帮助修复肝细胞，另外葡萄能够帮助身体提供能量，而且它里面所含的果糖能够帮助合成肝糖原，而这种肝糖原能够储存在肝脏中，防止毒素对肝细胞的损害。

脂肪肝大多是由于营养过剩、脂肪堆积过多而引起的。从当下坐做起，注意饮食健康才能去除脂肪肝，让自己的身体更健康。