男人吃西洋参虽然没有补肾壮阳的效果，但是西洋参对身体保健效果特别好。

西洋参是补气良品，可以很好的帮助增加身体的免疫能力。人之所以会生病，跟身体的防御系统失效有关，而免疫力就是人体的盾牌，把气补足了，免疫力也就上来了。身体好了，有了保障，这样就不容易生病。

不管男女，都可以食用西洋参来保健身体，坚持下去还能抗衰老。对于爱美的女性来说，比男性更惧怕衰老的到来，如果可以长期食用西洋参的话，能让我们的皮肤更加的富有弹性，它当中的物质能有助于清除自由基，让皮肤的老化来的慢一些。

西洋参又叫清凉参，有去火的作用，因为饮食以及久坐不运动等原因，不少人都有便秘的症状，两三天都上不出来厕所。可以食用西洋参来进行改善，清除体内的火气，有助于排出体内的垃圾和毒素，缓解便秘的症状。

西洋参还有助于提高睡眠质量，很多人晚上睡不着是很多人比较苦恼的，想要改善睡眠，不妨吃点西洋参。有一个好的睡眠，我们才会有好的精神状态，日常吃几片西洋参，有助于调节糟糕的睡眠，坚持下去，提高我们的睡眠质量。

男人吃西洋参效果好处很多，但是西洋参没有壮阳的功效。如果想壮阳可以服用枸杞，淫羊藿，鹿茸这类药材。

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长。

男人平时喝西洋参好处作用也很多，喝西洋参具有促进身体消化的作用。对于脾胃虚弱的朋友，喝西洋参可以具有很好的疗效，可以刺激我们的食欲。

喝西洋参还可以提神补气，增强人体免疫力，长期服用西洋参，会消除身体疲倦以及心情烦闷的感觉，提高我们的记忆力，促进我们人体各功能的免疫力。

虽然男性喝西洋参没有直接的壮阳作用，但是男性喝西洋参具有补肾补气清肺补气的作用，坚持喝还是好处多多的。不过你想养延长自己的性生活时间，还需对症下药才有效。