男人到了45岁开始肾气减退，各方面总感觉开始体力不支、拼事业与压力的影响、应酬喝酒，开始头顶脱发身体虚托，这些不良的生活方式让男性付出了巨大的身体代价!

这些年龄段的男人面对各方面的压力，如果不及时预防和控制，将对家庭和事业造成很大的改变，因为生理上的不足导致婚姻破裂，婚姻的不幸福就会出现事业上的波动，不访平时吃一些黑玛卡，荷尔蒙得到改善增强性功能，放松男人的松果体，促进褪黑素分泌，提高睡眠质量，睡一个踏实的好觉，首先觉睡好了才有好的心情和明天。

男人吃黑玛卡有什么功效好处？黑玛卡可以改善长期亚健康身体，消除疲劳状态，让工作有活力有激情更有效率;晚上回家面对妻子不能没有健康的身体，作为男人要做到随时都能挺，关键时刻不能秒射，黑玛卡助男更持久更激情，男女性福了家庭才算是真正的幸福，这样什么事都能做到迎刃而解了。

男人吃黑玛卡有什么功效好处？男人再忙也要吃黑玛卡，再没钱也要吃黑玛卡，因为男人有了健康和精力才能赚更多的钱，有了好的身体才能让妻子感受性福。

男人吃黑玛卡有什么功效好处？黑玛卡能给身体补足能量和营养!男人应酬再多，也要保护肠胃和肝脏，做到尽量少抽烟喝酒习惯，坚持养生，锻炼好身体才能拼得赢，做到事业上的财神，床上的战神!

男人吃黑玛卡有什么功效好处？一个家庭要有和谐的性生活，不仅有利于夫妻感情的保鲜，更能促进事业的发展，男女床上愉快的体验，能促使大脑分泌“快乐激素”，能使双方变得更年轻，精力旺盛心情更好!

玛卡并不是适用所有人，那么哪些人不适合吃玛卡呢？我们来看下

1.婴幼儿

玛卡虽然是一种天然食物，可以快速补充人的精力、改善善睡眠等功效，但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃。因为有可能导致孩子早熟，所以玛卡产品不建议婴幼儿服用。

2.哺乳期妇女

玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响。在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛卡。

3.孕妇

是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡。

4.甲状腺疾病患者

玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛卡可能导致正常人甲状腺肿胀吗？这个是不会的，请放心食用。

玛卡是一种食药两用的纯天然植物，除了以上4类人群，其他人都可以吃的，而且没有任何副作用和依赖性 ！

玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

临床验证表明玛卡容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛卡。对于正在上火的人，吃玛卡会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃

玛卡不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果，如果在吃玛卡上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。

上火也算是玛卡唯一普遍的副作用了。