朋友你好，西洋参并没有壮阳效果，西洋参功效主要是滋阴补肾、补气清热，生津止渴，消除疲倦，并没有状阳的作用。如果你想要好的补肾壮阳效果，可以搭配一些辅助性的药材食材比如：西洋参炖乳鸽。这样可以起到不错的壮阳功效。

不过看你的主要问题是性生活时间短，靠吃西洋参补气壮阳是远远不够的！虽然吃西洋参顶多能帮你益气养阴，生津止渴，强身健体，但根本起不到任何延长男人性生活时间的作用。

其实男人想延长自己的性生活时间也不难，你可以试试专业延时的耐美尔延时喷剂！可别小瞧这个耐美尔延时喷剂，它对延长男性性生活时间，改善男性早泄效果非常好！每次使用只需洗完澡后房事前喷2-3下在龟头处，就能轻松延长1小时，做久战不泄的威猛男人！

我老公之前也是两分钟不到就完事，那段时间两人经常吵的不可开交，感情支离破碎，后来用了这个耐美尔延时喷剂，基本上每次都可以坚持到40分钟左右，能让我轻轻松松膏潮两次。现在我们夫妻俩感情如胶似漆的特别甜蜜，多亏了耐美尔延时喷剂，才让我真正体会到了夫妻生活的快乐！

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西洋参具有益气养阴，生津止渴，消除疲倦，安神益智，凉心脾以降虚火以及消暑的作用。可明显改善皮肤干燥、毛发干枯、咽干口渴、疲倦乏力、不思饮食等春夏季以及秋季常出现的症候，常服确能达到滋养肌肤、滋养毛发、生津止渴、消除疲倦、强身健体的目的。

从上述西洋参的功效作用不难看出，西洋参并不具有补肾壮阳的效果，不过你想让自己身体更强壮，更健康，常服西洋参是好事。不过你想延长性生活时间，需要找专门的延时药物才会有效果。

西洋参怎么吃补肾壮阳效果好，西洋参最简单的服法是含化。一般在含服前，将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。也可以将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。这种含化法，利用率高，吸收迅速。

也可以用西洋参炖服，取西洋参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。最好在早饭前服用，效果更佳。

西洋参又名法兰参、花旗参，是老百姓们熟知的补气药材。西洋参的功效主治补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。

西洋参补而不燥，补气不上火，是一味兼具滋阴功能的补气药。西洋参不是补肾壮阳的中药材！

哪些人可以服用西洋参？

1.需要提高免疫力的人群

对于抵抗力低下，反复感冒、呼吸道感染的人群，西洋参与黄芪相配，达到补肺益气，固表止汗，预防外感的作用；配上甘草，清热解毒，止咳化痰。

2.气虚、血虚的人群

西洋参的补气作用，可提高阿胶的补血功效；西洋参药性凉，其滋阴清热的作用可缓和阿胶的“热”；脾为气血生化之源，茯苓健脾益气，助气血化生。

3.心血管疾病人群

西洋参能够抗心律失常、抗心肌缺血、氧化、增强心肌收缩力，抗心衰。冠心病有气阴两虚、心慌气短,心律不齐等症状，宜长期服用西洋参。

总的来说，西洋参气阴双补，补而不燥，适应人群广。它能增强免疫，预防各种传染性疾病。每天坚持喝一杯西洋参茶饮，对身体健康好处多多。

西洋参性寒，有补气养阴、泻火除烦、养胃生津的功能。并没有所谓补肾壮阳的效果。

不过你想要用西洋参补身体未尝不可，为了让你更好的应用西洋参，推荐你几个服用西洋参的小配方。

1、西洋参切片或参须3克，加适量沸水，加盖焖约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

2、西洋参切片或参须3克，菊花2克，沸水冲饮。具有滋阴生津、清热明目之功效。

3、西洋参切片或参须3克，麦冬5克，加水煮沸后用文火炖煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

4、西洋参蜜枣茶 

将西洋参切片或参须10克，放入焖锅炖，待水沸后将蜜枣放入，用中火煲约1小时，即可饮用。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。这是一款甜茶，能平肝火，清肠热，老少皆宜。 

5、西洋参蜂蜜汤

取西洋参切片或参须10克，加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤，加蜂蜜50克，冰糖200克调服，并可放入冰箱，随时取食。本品可祛火、防暑、清肠胃之火。

总之对于有阴虚体质的人群，以西洋参滋补养生就比较适合。

平时吃西洋参滋补身体是可以的，但西洋参没有补肾壮阳的效果。如何吃西洋参才能发挥好的效果，可以将西洋参磨成粉，把西洋参放到超微破壁机进行超微破壁研磨成粉，其营养是不会受到损失的，然后温水服用。

每次饮用的时候，取西洋参粉一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。坚持饮用能起到补气养阴、泻火除烦、养胃生津的功效作用。

适量的吃一些西洋参能够起到补气的效果，如果出现了肾阳虚，可以通过食疗来改善，多吃一些补肾壮阳的药物、食物，比如食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、泥鳅。也可以通过药物来调理，比如六味地黄丸，还有金匮肾气丸等这些都是很好的补肾壮阳的药物。

西洋参是治疗肾阴虚的药材，补肾壮阳范围有限，何况你想延长性生活生活时间，为什么不对症下药，用专门的延时药物更直接的达到自己想要的效果呢。