维生素是一种常见的营养物质，能够为身体提供足够的能量和微量元素。而维生素e的功效也有很多，那它对男人性功能到底有啥帮助，我们来分析一下它的主要功效就清楚了。

维生素e的主要功效：

1. 抗衰老。维生素E具有良好的抗衰老作用，能够帮助皮肤淡化斑痕，提高肤色亮度。如果自身皮肤出现了斑痕或座疮，建议可以服用适量的维生素E。坚持一段时间就能看到不错的效果。当然提高睡眠质量能够增强护肤作用。

2. 预防口腔溃疡。口腔溃疡是一种常见的口腔炎症。主要是由于口腔内的细菌引起的。服用维生素E能够有效缓解口腔溃疡的情况。同时能进一步减轻口腔溃疡的疼痛感。建议每天服用维生素E2-3次，可以得到不错治疗效果。此外平时一定要注意口腔卫生。

3. 增强免疫力。维生素E是能增强个体免疫力的。同时它具有很强的抗氧化性，能起到预防多种疾病的作用。比如皮肤癌和前列腺癌。如果患者出现抵抗力下降或营养失衡。建议适量补充维生素E提高身体代谢能力，维持正常器官功能。

4. 预防心血管。维生素E能够起到良好的保护心血管的作用，它能够改善脂质代谢，从而减少动脉粥样硬化的形成。另外维生素E能促进血液循环、降低胆固醇和血压的效果，从而有效预防高血压、高血糖和高血脂的出现。心脏不好的人建议适当补充。

5. 保护肝脏。维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一。它主要作用于细胞膜上起到抗氧化的作用。因此长期合理服用维生素E，可防止肝脏组织老化，减少肝硬化的机会。

虽然维生素e有这么多功效，但并没有延时的作用，真的想要延时，最好还是要借助专用的延时喷剂，比如耐美尔延时喷剂！它使用简单且起效特别快，只需房事前喷2两下在龟头处就能轻松延长1小时，征服女人真的是so easy！

在人的身体中有着各种不同的维生素，而不同的维生素对各个器官所起到的作用有所不同，特别是男性的性功能，如果男性在平时想要采取一些措施来提高性功能，可以多补充这几种维生素。

补充哪些维生素能够让男性的性功能更好?

一、维生素a

维生素a可以促进蛋白质合成，当身体缺乏维生素a时，会让男性的睾丸组织受到影响，睾丸的重量下降而让精囊变小，所以，适当补充维生素a是非常重要的，可以从各种食物中摄取，如鱼肝油、奶油、蛋黄等。

二、维生素b12

维生素b12会直接影响到男性的性生活质量，当身体缺乏这种物质时，就会让男性的生殖器官粘膜变得比较干燥，容易受损。而且还容易降低性欲，让男性在进行性生活时因为兴趣缺乏而没办法进行

三、维生素b1

维生素b1可以帮助维持植物神经功能，能帮助预防以及治疗男性阳痿早泄等现象，在平时多吃一些含有维生素b1的食物能让男性预防性功能下降。

四、维生素c

维生素c是一种很强的抗氧化物质，这种物质能清除前列腺中的自由基，而且还能让男性的精液液化，让男性精子中的细胞遗传基因得到保护，当身体缺乏维生素c时，遗传基因很容易被破坏，男性的精子能力也会下降，所以在日常要多补充一些维生素c，如柠檬、柚子、草莓等，这些食物中的维生素c都是比较高。

五、维生素b6

维生素b6可以促进性激素的分泌，提高男性的性功能，因为男性在进行性生活时身体会分泌一些性激素来提高性欲，当缺乏维生素b6，这种物质的分泌量就会减少，性欲也就会下降。

六、维生素e

维生素e可以延长精子寿命，而且还能调节男性的性功能。另外维生素e还可以改善血液循环，提高男性生殖器官部位毛细血管的运动，让男性的性欲跟着提高。在日常生活中有很多食物所含的维生素e是比较高的，如花生、核桃、瘦肉、蛋黄等，这些食物中所含的维生素e都能被身体所吸收利用。

我们来看看哪些人需要补充维生素e

1. 亚健康人群。生活现代人们压力普遍过大，因此很多人容易出现亚健康状态，处于亚健康的人身体会缺少足够的维生素和微量元素，导致器官功能逐渐减退。而补充维生素E能够有效的增强抵抗力，减少身体疲乏的情况。同时患者要多注意休息，多喝水促进排泄。

2. 中年妇女。女性一旦到了中年。皮肤情况会变得越来越差。脸上容易出现各种痘痘和斑痕，严重影响个人形象。另外中年妇女伴有不同程度的更年期综合征，出现心烦意乱、易发脾气等情况。而维生素E具有延缓衰老的功能，很适合女性服用。

3. 内分泌失调的人。内分泌失调会抑制细胞功能，从而导致身体出现各种问题。比如自身免疫力紊乱、肿瘤和营养失衡等等。因此必须要补充适量的维生素E，它有效促进机体代谢能力保证营养物质的积极补充。

4. 皮肤差的人。皮肤防御功能差的人可适当的补充维生素E。维生素E能够改善皮肤粗糙干燥，防止皮肤出现干裂。另外维生素能有效促进肌肤的锁水功能，增强肌肤的抗氧化性，使得皮肤弹性越来越好，具有显著的美白保湿作用。

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