完美无缺的性生活离不开充足的前戏工作，前戏通常被誉为是高质量爱爱的前提，通过前戏女性私处可分泌液体，而这种分泌液体越多，则男性在顺利房事的帮助也就越大。

从手开始

在前戏开始时，不妨从手开始。轻轻地握住她的手，亲吻或抚摸她的手心和手背。这种方式也是比较简单，也是女性最容易接受的，并且大部分情况下都是十分正常的。

最轻柔的吻

女生比较喜欢的吻是从轻柔开始的，可以先碰碰鼻子碰碰嘴唇，然后轻轻接触，期间伴随舔一下对方嘴唇、脸颊、然后感觉上来了再慢慢伸舌头，舔牙齿、比较敏感的上颚、牙龈，捕捉对方的舌头，推、吸、寻找……

从颈往下舔，舔到ru头时挑逗她的ru房，让她的ru房受到刺激她会很爽，趁她爽了舔下去，手不要停，一定要轻柔地抚摸对方，什么部位就不说了，总之一定不要大力呀。

耳边呢喃

女性的耳朵内外都布满了超级敏感的神经末梢。说两句悄悄话，轻柔地将热气呵入她的耳朵中，再鼓入些冷空气，用你的嘴唇或手指为她的耳垂做按摩，轻轻地向下扯动耳垂，以增强她的愉悦感。

情趣用品

对于前戏的理解千万不要太狭隘，并不是局限于床上，局限于私处的挑逗，前戏的方式应该是多种多样的。

在前戏时，双方还可以做些情趣小游戏，通过一些调情的饰品，玩具等辅助。

男人性唤起速度很快方式也很简单，视觉听觉刺激，然后丁丁就会充血勃起，达到性唤起的状态，这个过程比较短，有的需要十几秒就可以达到。

如果前戏可以对女生有足够的性唤起或者性兴奋的话，她们的膏潮来临时间就会大大缩短，对于男生来说也是一件事半功倍的事情。

让女性水越来越多要遵医嘱补充雌孕激素改善症状，如乙烯雌酚等药物，同时也要补充维生素B2来缓解症状，有少数女性通常和缺乏维生素B2等因素有一定关系。在用药治疗期间还要选择一些保湿护理产品，也可以辅助治疗。还要注意是否存在yin道炎等疾病，在患病后也可能会导致分泌物变少。