深海鱼油是一种天然的功能性保健食品。对降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病都有好处，对增强记忆力、延缓大脑衰老都有帮助。

深海鱼油虽然对很多疾病有缓解甚至治疗的作用，但深海鱼油作为保健品，它与药物的区别在于它不一定要遵医嘱服用，它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定，健康的人服用可预防疾病，强健体质，患病的人服用可缓解疾病。最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用，是非常受人欢迎的保健品。

深海鱼油的作用是可以让血管内的血流更加畅通，因为深海鱼油是从深海鱼中提炼出来的，含有大量的EPA成分，而这些成分的直接功效就是让血流更加畅通地运行，可以预防动脉硬化。经常吃深海鱼油的人，可以提前预防中风、心肌梗塞等疾病。

此外深海鱼油是提取的深海鱼类的不饱和脂肪成分，其中包含大量的DHA，经研究发现，DHA可以促进大脑脑细胞的发育成长，能够让脑部细胞功能正常运行。经常深夜加班的上班族和努力学习的学生都可以通过吃深海鱼油来提高记忆力。

Omega-3也是深海鱼油的主要成分，摄取适量的深海鱼油，可以起到关节消炎的功效。根据研究发现，每天吃小剂量的深海鱼油，对关节炎疼痛症状有很好的疗效。经常关节疼痛的患者可以适当吃些深海鱼油。

深海鱼油所具有的保健功效非常的多，但是也并不是所有的人群都可以服用深海鱼油，有些人群在服用深海鱼油的过程中会出现一些副作用。比如肝病患者如果摄入过多的深海鱼油，只会导致自己出现出血的危险；对于海鲜或者是鱼类过敏，那么在服用深海鱼油之后也有可能会出现过敏的症状，因此建议大家在选择深海鱼油的时候也需要特别的注意和谨慎。