山楂的功效与作用比较广泛，对身体有很多好处的，常吃山楂可以改善食欲不振，同时可以有效的延缓人体的衰老，具有比较好的减肥瘦身的功效，山楂具有养生保健的作用，肥胖的人群经常吃山楂可以起到减肥瘦身的作用，可以拥有的苗条的身材。淡然山楂配其他的东西还有很多作用，看看都有和哪些搭配的吧。

1、山楂+苦瓜

将苦瓜切成小块然后晒干，再将其跟山楂一起浸泡，整个的降血糖作用会表现得非常的明显。这是因为在苦瓜里面含有多种膳食纤维以及维生素，进入体内后能够保证血糖的快速下降。且在山楂里面还有很多的养胃以及活血化瘀的成分，它们在降血糖方面的作用自然是不用多说的。两者在一起泡水喝，对患者来说是很不错的选择。

2、山楂+菊花

菊花本身具有很好的清热解毒的效果，山楂又有健胃活血的作用，两者的结合能够在清热解毒以及活血方面起到一加一大于二的效果。

只是，虽然它的降血糖效果是很好的，但是对于本身就是体寒或者是肠胃不适很好的人来说，长期饮用的话还是对身体健康造成一定程度的伤害，因此建议能够同时加入一些红枣或者是枸杞服用。

3、山楂+荷叶

荷叶将血糖的效果肉眼可见，还能同时达到一定的活血散淤的作用，对于因为糖尿病而引发的各种并发症，都能同时缓解。将其跟山楂一起泡水就很不错，让降糖的作用达到最佳。日常拿来饮用，对健康具有很好的保护作用。

常用的中成药大山楂丸以及保和丸里面不可缺少的就是使用的山楂，都是开胃消食的经典中成药，临床使用山楂用于开胃消食，经常搭配麦芽、神曲、莱菔子等药材使用，这几个药材配对一起，能消面果肉食类食品，改善一切饮食过多导致的消化不良。

山楂活血化瘀的功效相当突出，有活血通脉的功效，所以常用于辅助治疗心脑血管疾病扩张血管，预防改善心绞痛，防治高血压，也有改善高脂血症、预防动脉粥样硬化的作用。

山楂活血化瘀的功效突出，所以用于治疗女性淤血导致的月经问题以及痛经症状，月经量少，有血块，月经乌黑，多数是淤血所导致的问题，适合山楂治疗，临床上常搭配丹参、当归、川芎等药物使用。

但毕竟山楂属于消导消食类的食品，过度使用有损害胃肠，也容易导致脾胃虚弱，所以使用山楂也要有所节制，不是多多益善。

生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

吃山楂有开胃消食、促进消化、降血压、降血脂、清肠排毒、减肥瘦身、缓解痛经、防癌抗癌等好处。需注意的是山楂不宜空腹吃，也不宜生吃。

1、开胃消食

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的可食用开胃。

2、降脂减肥

山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。

生活中很多人都爱吃水果，而山楂就是喜食的水果之一，因为山楂的营养成分十分丰富，经常食用对我们的身体健康大有好处，但是山楂虽好，一些山楂饮食注意事项也不能忘。

适当的吃点山楂好处还是有很多的，比如有助于人体的胃肠道消化功能，可以促进食欲，其次可以有活血化瘀的作用，可以很好的软化血管，调节血压等，建议你平时可以少量的吃点。

1.助消化 山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。