肝火旺盛只是上火的一种，并不是所有的上火都叫肝火旺盛。肝火旺盛主要表现为失眠多梦，肝不好吃喝什么茶呢？

1.洛神花茶

洛神花茶有清热解毒的效果，夏天喝的时候能败火，对自己的嗓子有很大好处。当然冬天气候干燥，对于那些肝火旺的人来说，喝这种茶是比较合适的。洛神花茶主要作用是清热、止咳、降火、消除疲劳、辅助肝病等效果，所以在这里建议大家经常喝。

2.桂花茶

从中医的角度来看，桂花茶是辛温的花茶，长期饮用对于肝火旺的人有很好的作用。每次在冲泡桂花茶的时候，水温一定要控制在85度左右，这样冲泡出来的茶味才会味浓，效果也是最好的。

3.菊花茶

想必大家都知道菊花茶去火效果甚佳，菊花茶的口感是有些微苦，但是清肝明目的效果不错，希望大家可以经常喝。菊花冲泡时取10克，枸杞5克，一起放进锅子中煮成茶。

4.绿茶

绿茶很多人都喜欢，这主要是因为它的口感比较好，而且常喝绿茶也可以清热解毒，降低肝火。绿茶要经常喝春茶，特别是清明前后的茶，香味浓郁，口感甚佳。

对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。