睾丸素是一种重要的雄甾烷药物，在雄性动物的睾丸中产生。是维持男性生殖器发育，促进第二性征发育的物质。促进蛋白质和骨骼的合成，减少蛋白质的分解；促进红细胞刺激因子的产生，增加红细胞和血红蛋白，刺激骨髓造血功能。儿童期服用可以加速身体的生长，但骨骼相对成熟较早。

睾丸素药物的药理作用

1.生殖系统促进性器官的发育和第二性征的形成，促进精子的生成和成熟；睾丸素还能反馈抑制垂体前叶促性腺激素分泌，减少女性雌激素分泌，具有抗雌激素作用。

2.同化作用：睾丸素能明显促进蛋白质的合成(同化作用)，减少蛋白质的分解(异化作用)，促进肌肉生长，增加体重，减少尿氮的排泄，同时保留水、钠、钙、磷。

3.改善骨髓造血功能：骨髓功能低下时，大剂量睾丸素可促进红细胞生成。这与睾丸素促进肾脏分泌促红细胞生成素，直接刺激骨髓造血功能有关。

4.免疫增强：能促进免疫球蛋白的合成，增强机体的免疫功能和巨噬细胞的吞噬能力，具有一定的抗感染能力。

所以综合来看，性功能下降可以吃睾丸素的作用并不大，只是促进了男性的生殖器生长发育，帮助男性维持性生活必要的身体条件吧，要想真正的提高性生活质量和性生活时间，早泄时间短的朋友可以用一些专业的外用延时喷剂，中草药的耐美尔延时喷剂就非常的不错的。这个我已经用1年多了，我之所以喜欢一直用，最大的原因就是他用起来真的很舒服，一点都不会有那种麻木的感觉。

之前在用延时喷剂之前，我也是做了很多选择的。耐美尔喷剂比较好的就是纯植物喷剂，安全不会对身体产生什么副作用。效果也是蛮好的，所以我才会一直用的，毕竟比起性生活的快感，我更在乎的是身体健康啊。

一旦睾酮水平水平低于正常范畴，便会出现焦虑疲劳，骨折，勃起功能减弱，注意力减退，抑郁的症状。

中老年人男性的睾酮水平每年下降0.4%至1.6%，许多男性甚至是在30多岁的时候，也比平均的高通水平低。

总的来说睾酮低影响性功能的正常，有趣对男性来说更是十分的关键。

如何去自然提升睾酮？

1.睡眠。

睡眠不足会导致很多健康的问题，最值得注意的就是它会降低睾酮的生成。

2.运动。

运动15分钟到30分钟的阻力训练，可以提高睾酮水平。特别是力量训练。

睾酮具有维持男性第二性征的作用，在促进肌肉生长、保持肌肉含量、增加骨密度方面具有重要作用。因此提高身体睾酮含量对于延缓机体衰老也有重要意义。

因为锻炼可以促进肌肉生长，增加骨密度，所以通过锻炼可以反向刺激睾酮的分泌，提高自身睾酮含量。

体重的增加和相关的慢性病有关，如心血管疾病，睾酮水平下降也跟体重相关，尤其是中老男性。

如果你的体重（脂肪）增加了，你的睾酮产量就会下降。

你可以通过一些补剂去增加睾酮水平

1.维生素D

2.含锌和镁的食物。例如生蚝坚果。

睾酮是男性特有的分泌素，在健美上认知是可以有效的促进肌肉的增长和发展！正常的睾酮分泌维持着男性的精力和欲望，重要的是，可以高效的提供运动的成绩。

由此可以看到，每个男人，都应该最大化的拥有睾酮分泌水平，即便他不以增加肌肉为主要目的！当然，如果想要真正的提高肌肉质量和肌肉数量，睾酮分泌更是首要追求的元素之一！

锻炼应该主要以增肌锻炼为主，所以要选择高强度、低次数、多组数的训练。因为人体最强大有力的肌肉群集中分布在臀腿部，所以应该选择以臀腿为锻炼重点的训练项目，比如负重深蹲、跳远、深蹲跳等。