藏红花药性平和，功效众多，适合绝大多数人群食用。所以，什么人适合吃藏红花，宫寒体寒的人可以喝藏红花吗？这些问题是非常容易回答的。除了禁忌的情况外，基本上所有人群都适合吃藏红花，女性适合喝藏红花，男性适合喝藏红花，中老年人也适合喝藏红花。

女性适合吃藏红花，藏红花对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。

藏红花宫寒可以喝吗

藏红花活血、暖宫，对宫寒具有一定的效果，因此可以在治疗宫寒时使用藏红花辅助。现代女性患宫寒的人群越来越多，藏红花暖宫不但对宫寒有帮助，另外藏红花补血养血对月经不调也有效果。

藏红花对宫寒的功效与作用

宫寒主要是由于来自体内或者体外的寒邪聚集在胞宫而引起的。主要表现为：小腹冷痛、手足发凉、腰酸腰冷、月经有血块等。它的治法主要是提升阳气，温化寒湿之气。

藏红花性平味甘，入心、肝经，主要功效是活血化瘀、止痛，并无升阳之效，能减轻宫内瘀血情况，在一定程度上起到止痛的效果，但是不能从根本上解决宫寒，单纯使用效果也不佳，无明显治疗效果。不过藏红花对于调理某一些月经情况还是有一定效果的。

藏红花泡水的具体方法是每次取4～8根藏红花，在干净的杯子中用开水冲泡几分钟，待水发生变色后饮用，来回冲泡4～5次后连同藏红花一起喝下。如果口感不好，可以加入适量蜂蜜。喝藏红花泡水建议在医生指导下进行，一次不能浸泡太多。入药时藏红花不要超过10克，否则对身体很不利。注意有出血倾向者、女性经期慎用，孕妇忌用。

女性不要吃过多冷饮、西瓜等寒凉之物，特别是在经期之内。从冰箱里取出的食物，放置一段时间再吃。吃冷饮之前，可以先吃温热的食物垫底。

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，女性平时可以吃点姜，生姜性温，能温中散寒。另外可多吃枣、花生、黑芝麻、核桃等益气暖宫的食物。

在这里给大家推荐一些暖宫食物：

（1）羊肉、大蒜、生姜、红枣一起炖汤喝（月经结束后连续吃一个星期）；

（2）板栗+鸡，煲汤；

（3）冬季或者是寒冷的日子里，可以煮红糖姜汤驱寒，很多女性痛经时也是这样喝。

宫寒体寒可以喝点藏红花，但是作用并不会有什么明显的地方， 效果一般吧。

藏红花被称为红色金子，具有很多养生滋补、美容养颜方面的好处。藏红花属于纯天然名贵传统滋补品，适合经常喝、长期喝。经常喝藏红花的好处很多，如活血化瘀、解郁安神、凉血解毒、补血养血、调神静气、促进循环和代谢、调节内分泌、保护心脑血管、调血脂血糖等好处。藏红花对于宫寒有一定的作用吧，不过用有更好的选择来调节宫寒。

当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。常用于治疗女性月经病，如痛经，月经不调等，但是不适合孕妇吃。吃的时候切成薄片，取5--10克煮水或者泡水喝。平时炖鸡，炖肉也可以加入少量的当归。经期慎用。用量过多容易困。

桂圆也是可以的，一般来说煲汤熬粥的时候使用，桂圆属于温补食物，对女性宫寒具有非常好的疗效。

宫寒的女性常吃这4种食物，可排寒气，让子宫“暖和 ”起来，对于每一个女性来说，子宫的健康都是尤其的重要，因为女性的很多身体的情况都是会因为子宫的情况产生的，不仅仅只是大家所了解的痛经或者是还有一些不调的情况，还有就是精神不太好，或者是有斑啊，以及情绪和脾气不稳定，自己也没有办法控制，这样的一些情况都很可能是因为子宫有问题产生的。而在一系列的问题当中，宫寒可以说是非常普遍的了，几乎每一个女性都要面临的，如果是有比较严重的宫寒的话，也是很有可能会有很多不良的症状出现。因为女性们也在不断地想要找到一些方法，能够改善宫寒，小编在这里只给大家介绍对于改善宫寒有帮助的食物，一共列举了4种，女性朋友们可以记下来然后多吃一点。