说到活血养血的植物，很多人都会想到西藏的藏红花。我第一次接触藏红花，是在足浴的时候，再后来听说名贵的藏红花用于泡茶饮，能令人气血畅通，起到养颜美容的功效。

藏红花，又名番红花，味甘、微辛、性平。关于藏红花有个美丽的传说，相传芮斯和妻子蕙拉盖斯在半山腰相亲相爱时，他们的热情使番红花纷纷绽放。

臧红花除了有观赏价值，其食用和药用价值也不错，我们国家也将藏红花纳入中药材之列。而在海外，藏红花常常被用于食物的调色或者调味作料之用。藏红花可用于泡茶饮、泡酒喝，具有一定的保健滋养功效。

如何饮用藏红花呢？

藏红花属于名贵物材，隔日，取三到五根左右泡水喝，当天喝一次就可以了。

那饮用藏红花茶有哪些养生功效呢？

首先，藏红花最突出的作用就是养血，能够促进身体血液循环，改善血液供氧能力，从而降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。

其次，臧红花的活血作用，能够调整人体内分泌，起到养颜的作用。

再次，藏红花能够调整血压，对心脏有一定的保护作用。

当然，饮用藏红花也有一定的禁忌，藏红花含有一些刺激神经功效的因子，所以不可饮用过量，不可长期不间断地饮用，否则轻则容易导致失眠，重则影响身体健康。

藏红花又称西红花，是一味药用价值很高的中药材。藏红花不仅可做成蜜膏、蒸露、糖浆使用，还能直接浸泡在水中服用。

藏红花味甘，性微寒，归心、肝经，具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒之效，临床上入药常用于治疗瘀血阻滞所导致的瘾瘕、产后瘀阻、痛经、跌打损伤、忧郁痞闷等不适。

现代药理学研究发现，藏红花具有改善循环、调血脂、预防动脉粥样硬化、抗肿瘤、调节免疫等作用。喝藏红花泡水建议在医生指导下进行。

藏红花泡水有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒的作用，可治疗瘀血阻滞导致的各种不适。

藏红花泡水的具体方法是每次取4～8根藏红花，在干净的杯子中用开水冲泡几分钟，待水发生变色后饮用，来回冲泡4～5次后连同藏红花一起喝下。

如果口感不好，可以加入适量蜂蜜。喝藏红花泡水建议在医生指导下进行，一次不能浸泡太多。入药时藏红花不要超过10克，否则对身体很不利。注意有出血倾向者、女性经期慎用，孕妇忌用。

藏红花是一种滋补功效较高的中药，藏红花泡水喝可以调节内分泌、活血化瘀、清热解毒、美容养颜和养血安神等作用，同时还可以预防心脑血管疾病。

常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。

据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。