咖中特有的植物成分有助于增加健康男性的性欲并增强其性功能、对抗疲劳，但这种功效并不会影响睾丸素及其它性激素在人体内的水平。

同时，食用玛咖的健康男性精液体积与精子数量均有所增加，精子的能动性也有所提高。虽然很多人认为是玛咖中的p-对甲氧基苯异硫氰酸苯酯在起作用，但玛咖增强性功能的作用还可归因于其所含的丰富蛋白及重要而独特的营养元素。

秘鲁卡耶塔诺-埃雷迪亚大学研究人员将60名男性志愿者分为两组，一组食用玛咖提取物，另一组食用安慰剂。经过12个星期的观察，研究者发现，食用玛咖的受试者在性能力方面有180%-240%不等的提高，他们的平均活跃精子数量也增加了1倍多；并且，食用玛咖者表示，他们在日常生活中，感到比过去更加精力充沛和注意力集中。

此外，玛咖还有助于抑制前列腺增大、抗抑郁、改善骨质疏松、提高记忆力等。

玛卡，作为世界级的保健食品，它含有玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，因此男性长期食用可以改善性生活质量。秘鲁卡耶塔诺大学科学家冈萨雷斯领导的小组，曾对200名志愿者进行了测试，在他们食用玛卡两周后，男子精子数量由原来8,700万增至1.83亿，性功能也增强240%。

除此之外还能增强免疫力，消除疲乏、嗜睡、失眠、体虚等症状，使身体长久保持青壮年期的旺盛体力，实现男人在工作和家庭生活中时刻精神饱满，如沐春风。