男人要想身体好，包括各个方面的，主要的是要全面、匀衡、适度，这是基本的膳食原则，适合大多数人，也同样适合男人。在此基础上，对身体好？就是能助男人雄风的食物有哪些！男人要想更加雄伟，展现男人的强悍阳刚雄风，就应选择吃以下食物。

西洋参又名洋参，花旗参，是一种名贵的中药，在国外一直有绿色黄金的美称，与其他参类药性温燥相比，西洋参味甘苦，性凉，具有益气养阴，清热生津的功效，因此可久服而不上火。研究证明，西洋参含有多种氨基酸，微量元素等物质，具有抗疲劳，抗缺氧，抗休克，提高精子活动力等作用，适合研粉冲服或者开水冲泡代茶饮，适用于气阴两虚的不育症患者。

茯苓，是一种菌类中药，味甘淡，性平，入心，肺，脾，肾经，具有利水渗湿，健脾宁心的功效，即能健脾渗湿，又可祛邪扶正。有强身祛病，延年耐老，润泽肌肤的作用。现代研究证实，茯苓有增强人体免疫力的功能，久服了帮助脾气亏虚的患者。

山药，具有补脾益胃，补肾涩精的功效，用于治疗腰膝酸软，遗精，早泄等疾病，也是家中具有食疗滋补作用常备，山药含有皂苷，多糖，醇类物质及多种维生素等，可提高人体免疫力，还具有降血糖，的功效，实用于脾肾两虚的不育症患者。

除了这些，男人在饮食上调理以外，也可以用一些专业的方法来提高男性的性功能，我现在知道的中草药的耐美尔延时喷剂就很不错，可以很好的延长男性的性能力，耐美尔喷剂是我一直信赖的延时产品，真的是纯中药萃取的延时喷剂，成分含有什么淫羊藿，蛇床子，海马，蛤蚧这些。

每次用耐美尔喷剂的时候舒适感很好，延时时间的效果也好，怎么用都不刺激身体，对身体无副作用，耐美尔真的是纯中药萃取的延时喷剂，想延长自己房事时间你可以试试。每次延长二三十分钟的时间，完全可以满足我的对性生活质量、满足我对夫妻生活幸福的需要了。

男人吃些补肾强身的食物可以的，吃枸杞五味子这类有药性的食物能够展现自己的雄风：

枸杞子性味甘平，入肝，肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效，枸杞子是延年益寿的佳品，药理研究表明，枸杞子具有降血糖，降压，抗疲劳，抗肿瘤的作用，可食用，可代茶饮。适用于肝肾两虚的患者。

五味子，味甘酸，性温，入肺，肾，心经，具有敛肺滋肾，涩精止泻的功效。主治自汗盗汗，遗精久泄，失眠多梦等症。五味子能够改善人的智力活动，提高工作效率，同时具有保肝的作用，适用于肺肾阴虚的人。

这几个都是功效非常好的药食两用助生育的好药。

现代医学认为桑葚是个男人果，它能对生殖系统有着很好的调节功效，可以帮助改善“生殖亚健康”。很多治疗死精症的方剂中，都以桑葚为重要的组成药物。

第二，防癌作用。 桑葚所含的白藜芦醇物质能刺激人体内某些基因，抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成和致癌物质引起的细胞突变。

第三，抗衰老作用。 桑葚汁能有效的清除氧自由基及抗脂质过氧化。

第四，增强免疫功能。 桑葚汁可有效抗氢化，对免疫抑制作用，能够提高阴虚，增强免疫功能。

想吃点啥就吃点啥吧，多吃动物内脏

肾虚的调理也是一个比较漫长的过程，可以多吃一些动物的肾脏，动物的肾脏当中含有丰富的蛋白质以及各种维生素和微量元素，能够有滋补肾脏的作用。

鸽子肉

白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。