哪些人不能吃鱼油和卵磷脂
2022-02-24 10:28发布
春暖花开
哪些人不能吃鱼油和卵磷脂,什么情况下吃了有哪些问题?
鱼油的主要成份是EPA和DHA，一般鱼油的EPA成份比DHA大，用于降低血脂，而鱼油中含有不饱和脂肪酸，很不稳定，易氧化，所以鱼油不适宜透明包装，同时鱼油的纯净度也是非常重要的一个因素，如果受污染，会产生致癌物质二恶因，还有些人对这些鱼油和卵磷脂是非常的敏感的，吃了就会过敏，这类的人群是最好不要去吃的。
不饱和脂肪酸(鱼油）服用过量会让皮肤过氧化，造成的后果是长斑和留下痘印。不饱和脂肪酸主要通过肝脏合成，合成不了的部分，会通过小肠直接代谢掉，造成的后果就是喷油，且排便不成型，这时候千万勿吃奥利司他一类的东西，否则就是核爆现场。
就是一天一粒，大概一个星期后，就会出现胃部不良反应。胃胀、嗳气、反酸等现象。停服几天就好了，如果不见缓解，可以服用维生素E，强抗氧化作用,很快缓解胃部不适。或者隔一天服一粒。所以不管什么东西对身体肯定是有影响的，不要多吃合理的吃才是有作用的。
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鱼油的主要成份是EPA和DHA，一般鱼油的EPA成份比DHA大，用于降低血脂，而鱼油中含有不饱和脂肪酸，很不稳定，易氧化，所以鱼油不适宜透明包装，同时鱼油的纯净度也是非常重要的一个因素，如果受污染，会产生致癌物质二恶因，还有些人对这些鱼油和卵磷脂是非常的敏感的，吃了就会过敏，这类的人群是最好不要去吃的。
不饱和脂肪酸(鱼油）服用过量会让皮肤过氧化，造成的后果是长斑和留下痘印。不饱和脂肪酸主要通过肝脏合成，合成不了的部分，会通过小肠直接代谢掉，造成的后果就是喷油，且排便不成型，这时候千万勿吃奥利司他一类的东西，否则就是核爆现场。
就是一天一粒，大概一个星期后，就会出现胃部不良反应。胃胀、嗳气、反酸等现象。停服几天就好了，如果不见缓解，可以服用维生素E，强抗氧化作用,很快缓解胃部不适。或者隔一天服一粒。所以不管什么东西对身体肯定是有影响的，不要多吃合理的吃才是有作用的。
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