牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化；牡蛎还含有维生素B12，具有活跃造血功能的作用；牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用；牡蛎又是补钙的良好食品。

牡蛎肉味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经；具有滋阴，养血，补五脏，活血．充肌之功效。男人吃牡蛎粉的功效与作用是很多的，比如以下几个方面。

对男性生殖系统的健康有作用，牡蛎含有大量的锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养素。缺锌的男性几乎不会导致性功能下降和前列腺肥大。

提高性能力也可以的，牡蛎和所有海洋贝类一样，含有丰富的激素，能补血，提高男性性能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺肿大等疾病有一定的辅助治疗作用。

牡蛎含糖。牡蛎壳的紧密闭合需要很大的力量，这种力量来自牡蛎外面的糖分。人类食用牡蛎后，糖会被储存在肝脏外，为身体提供能量，糖可以缓解肝病患者的疲劳。对于男性来说，糖会提供更多的能量，并参与到男性被困难淹没的情况中。

男人吃牡蛎可以在一定程度上提高性功能，但是也不是完全依赖这个，毕竟只是一种食物，出现早泄比较严重的情况，可以使用外用的中草药的耐美尔延时喷剂来提升，我自己也在用耐美尔一般都可以延长二三十分钟的性生活时间，我现在是非常的满足了，之前就几分钟，真的是用了耐美尔喷剂后出现了天壤之别，真的是太给力了。

之前我不了解耐美尔品牌，以为是什么骗人的东西，网上一查口碑评价还不错。就抱着试试看的心态买了一瓶，没想到效果挺出乎我的意料，真的把我累瘫在了床上。所以大家有早泄的情况可以用用这个耐美尔延时喷剂的，中草药的延时喷剂是真不能小瞧，在房事上真的很给我长脸。

牡蛎肉中含有大量的钙等营养物质，而这些营养物质进入人体后遇到胃酸，就变成了易吸收的可溶性钙，对防治骨质疏松有很好的治疗作用。

控制血压，提高免疫力。牡蛎含有大量牛磺酸。牛磺酸具有提高免疫力、清心、控制血压升高、调节血脂、保肝利胆的作用。这些功能是现代人的基本营养。

补充人体所需的氨基酸。牡蛎含有18种氨基酸。它是氨基酸蛋白质的形成单位。因为男性消耗更多的能量，额外的氨基酸可以维持男性健康的身体。

促进智力发展，牡蛎中含有的牛磺酸、DHA和EPA是智力发育的重要营养素。糖原是人体能量的储备形式，能提高身心活动的效率。此外，药理实验表明，用牡蛎壳增加体内锌的含量，可以提高体内锌镉的比例，有助于改善和预防高血压，起到保护和健脑的作用。

牡蛎中含有大量的肝糖，可以帮助男性的肝脏和肌肉获得大量的能量，从而改善肝功能，恢复正常。特别是里面的牛磺酸是一种非常重要的解毒物质，可以把体内积累的毒素排出体外。所以人们对它的依赖很大，它能消除疲劳，增强体质。

牡蛎中的钾还可以防止皮肤干燥，铜和铁补血可使肤色红润，钙和维生素可使皮肤润滑，调节油脂分泌，因此还是一种美容养颜的佳品。

药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。

细肤美颜

牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色；钾可治疗皮肤干燥及粉刺；维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。

牡蛎，俗称“深海奶油”，富含大量蛋白质和锌，具有很高的营养价值，以其鲜嫩肥美的肉质深受吃货们的喜爱。今天就教大家如何蒸出一锅又嫩又鲜，有丝丝甜味的蒜泥牡蛎。食材新鲜，过程简单，让全家人都吃到放心的海鲜美味！

生吃，生吃是享受牡蛎最常见、最简单的吃法，生吃对牡蛎的新鲜度有比较严格的要求，肉质要十分新鲜，并且带着海水的咸味吃下往，仿佛就是在享受大海的恩赐，假如对海水的味道不是很适应，进口之前可以加柠檬汁或是芥末酱油。

这个与牡蛎体内的元素有关，除了可以帮助钙的吸收之外，还可以帮助我们强健骨骼和肌肉的发育。

牡蛎含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。