五宝茶是一种对人的身体比较好的保健茶，也是一种可以自己制作的茶，但是，有很多人对这种茶的配料并不了解，也不知道它到底怎么样。五宝茶是哪五宝组成的?五宝茶成分，正宗的五宝茶配方是怎样的？

五宝茶的五种配料配料包含有枸杞、茶叶、桂圆、芝麻、葡萄干、冰糖、红枣以及胎菊等种材料，通过1:1的配比冲泡开水饮用。在不一样的季节或者是个人喜好不一样情况下，可以根据实际情况加入一些玫瑰、洋参、山楂以及核桃等等材料在里面，从而让五宝茶的口感和风味各有不同。

五宝茶是哪五宝组成的有什么功效呢？

1、益气补血

在五宝茶里面的红枣以及桂圆都是很不错的帮助补气和补血的食材，这二者搭配在一起能够起到补中益气的效果，所以有益气补血需求的人群可以根据情况适当喝五宝茶来调节。

2、提神醒脑

在五宝茶当中的桂圆和枸杞里面的微量元素很丰富，而且还有丰富的氨基酸成分，这些成分可以被人的神态吸收，从而让脑细胞的活性得到提升，在帮助改善记忆和开发智力方面都有很不错的效果。

3、养肝明目

在五宝茶当中的枸杞和菊花都是很不错的养肝明目材料，这些材料能够让肝脏里面的毒素得以消除，也能够让肝脏本身的解毒能力得到提升，可以避免毒素对人的肝细胞造成不利影响，在平时经常喝可以起到不错的保肝效果，当然，在预防视力下降和预防眼科病症方面也有不错的效果。

五宝茶是一种帮助身体保健的茶，但在使用这种茶的时候要注意根据自己的体质来看应该怎么搭配材料比较好。

原材料：玛卡5克 海萃人参1克 红枣4克 枸杞子6克 桑葚子5克

工艺步骤：

1.准备好以上原材料。

2.把材料洗净后装入养生壶的茶篮里，扭紧在盖子上。

3.装入1000ml水，盖上盖子，按花茶模式，默认30分钟开始按钮。

4.完成。

肾脏不好，调理方法从两个方面来进行，一是生活饮食习惯，二是养生保健食品，我觉得最重要的还是从生活饮食习惯上去注重，养生保健食品这些只能达到调理的作用，如果您平时习惯好，加上养生保健品这些辅助调理，会让您的身体和肾脏更健康！

食材清单:

玛卡5克，黄精5克，红枣4克，枸杞子6克，桑葚子5克。

制作方法:

把材料洗净后装入煮茶壶中，如果没有可以煮粥的锅代替，壶里加水，1000ml，盖上盖子，煮20分种即可。

请遵医嘱，部分人群不适宜。

建议喝五宝茶，一是没有副作用，尽管里面是多种药材配制的，但是这些药材都不具有什么毒副作用，二是，五宝茶是中医古方，一个药方能流传这么久，必定有它存在的原因，而且它的功效能够补肾护肝，是一种对男女都非常滋补的养生茶，而且只要长期坚持服用，就能达到保健作用。

养生保健食品对身体有益，但并不能作为药物来治疗疾病，只能起到辅助作用，如果肾脏没有出现病症时，注重日常生活习惯和喝养生保健食品，是对肾脏最好的调理方法了。