玛卡中独特的植物成分有助于增加健康男性的性欲，增强性功能，对抗疲劳，但这种作用不会影响人体内睾丸激素和其他性激素的水平。玛卡泡水喝能壮阳吗每天喝多少这个一个人习惯，保证在适量合适的范围内，长期的合理的使用才能体现玛卡的效果，毕竟也是一个食物，短期内不会有什么明显的变化。

同时，吃玛咖的健康男性精液量和精子数量都有所增加，精子的活动力也有所提高。虽然很多人认为是玛咖中的对甲氧基苯基异硫氰酸酯在起作用，但玛咖增强性功能的作用还可以归功于其丰富的蛋白质和重要而独特的营养元素。

男性志愿者对玛卡的使用分为两组数据，一组服用玛卡提取物，另一组服用安慰剂。经过12周的观察，研究人员发现，食用玛卡的受试者的性能力提高了180%-240%，其活跃精子的平均数量增加了一倍多。而且吃玛咖的人表示，他们在日常生活中感觉比过去更有活力，注意力更集中。

此外，玛咖还有助于抑制前列腺肥大、缓解抑郁、改善骨质疏松、提高记忆力等。虽然玛卡对男性性功能有一定的提升，但是也是一个长期积累的过程，不是说一蹴而就的结果，面对早泄严重时间短的问题，再想用玛卡长时间的恢复是不现实的，这种情况下就可以用到中草药的耐美尔延时喷剂了，这个是专门降低龟头敏感度的药物，效果非常的好。

耐美尔延时喷剂的效果真的很好，我之前也是每次也就两三分钟这样吧。现在用了这个喷剂之后，效果真的很好，我现在差不多都能坚持到快半小时了。而且这个喷剂不光延时效果好，纯植物用的也安全，而且还特别的温和，完全不用担心会对爱爱的快感有什么影响。早泄时间的的朋友真的可以试试。

玛卡作为保健食品，它含有玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，因此男性长期食用可以改善性生活质量。除此之外还能增强免疫力，消除疲乏、嗜睡、失眠、体虚等症状，使身体长久保持青壮年期的旺盛体力，实现男人在工作和家庭生活中时刻精神饱满，如沐春风。

另外，玛卡还可以调节内分泌平衡，并能促进肝糖元合成，起到养肝护肝、改善肝功能和抗脂肪肝的作用。与此同时，男性做好调整生活规律，保持乐观情绪，不吸烟，节制夫妻生活，每天进行适当的体育锻炼等工作，亦有助于消除疲劳、提升精力、保护健康。

目前，人们只知道玛咖具有很高的营养价值，其中含有玛咖生物碱、芥子油苷、异硫氰酸酯、玛咖酰胺和甾醇等成分。

但是，这些物质与玛咖的功效机理的对应关系还很模糊，主要原因是这些物质在提取分离、组成成分、化学结构、含量检测等方面还缺乏深入的研究，所以很难说清玛咖泡水后对人体能起到多少益处。

不过一般来说，这种药食两用的植物泡水喝应该是有益无害的，泡水后直接吃应该也不会有什么问题。除了用玛卡来提升，最好用些植物的耐美尔延时喷剂也很不错的，延长半小时左右的时间呢。

玛卡也叫玛咖，玛卡是一种滋补效果不错的药材，玛卡能抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，强腰健体，增强记忆等功效。

对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果，玛卡是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。

吃法可以泡水、泡酒、煲炖汤，切片，碾粉，都可以。玛卡虽然是好东西也要适量使用，一天最多在25克内。

而且也不是人人适合吃的，比如婴幼儿，因为有可能导致早熟。哺乳期妇女，孕妇，未成年人，甲状腺疾病患者，这些人群都是不适合吃玛卡的。