肾阳虚大多都是因为年老，久病，还有房老过度等因素引起的，是会让患者出现很多不适的症状，像畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多等，比较严重的还会降低患者的免疫力，危害很大，那么肾阳虚吃什么调理效果最好呢？

第一种治疗肾阳虚最好的中成药是金匮肾气丸，此药有着很好的温补肾阳的功效，还能辅助的治疗脚软，腰痛，尿频，脚气等症状，非常的有用。

第二种是右归丸，右归丸可以温补肾阳，填精止遗，对肾阳虚导致的腰膝酸冷，阳痿遗精等症都有很好的疗效，比较适合年老或长期患病的患者服用，不过高血压患者要慎用。

第三种是桂附地黄丸，桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上加肉桂、附子等药物，可以缓解肾阳虚导致的四肢冰冷，腹痛，阳痿等症状。

第四种是七味都气丸，是在六味地黄丸的基础上加入五味子而成，五味子具有很好的补益固涩的功效。

第五种是济生肾气丸，济生肾气丸具有温肾化气、利水消肿的功效，适合有腰膝酸重、小便不利、痰饮喘咳等症状的肾阳虚水肿证患者服用。

不过，对于改善早泄，上述这些药物作用都有限！如果想快速降低龟头敏感，延长射精时间，最后选择了耐美尔延时喷剂，在各大购物平台都有销售，值得依赖。而且因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。用了这东西，持续一个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，值得大家购买。

肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚，那么如何辨别是哪种类型的肾虚进而对症施治呢？

1.肾气不足

证候：腰膝酸软冷，男子阳痿、早泄、滑精，精冷不育；小便频数而清长，夜尿多或遗尿；兼见面色晄白，形寒肢冷；舌质淡胖，或舌边有齿痕，舌苔白滑，脉沉细无力或沉迟。治则：温肾壮阳。主方：右归丸。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子。

2.肾阳不足

证候：不孕，畏寒肢冷，面色晄白，头晕耳鸣，腰膝酸软，小便清长，舌质淡，苔薄白，脉沉细。治则：温肾壮阳。主方：温凝汤加减。方药：仙灵脾、巴戟天、菟丝子、附子、肉桂、人参、当归、黄芪、白芍、徐长卿、生甘草。

肾阳虚可以吃些补肾的食物，戒掉不良的生活习惯，就可以慢慢调理恢复好的！但是想要改善早泄，你不妨试试男性延时喷剂，效果不错，每次房事前喷喷就能延长时间，像我之前用的延时喷剂，可以比平时多做20多分钟，真的靠谱管用！

肾阳虚，也是身体阳气虚的一种表现，常常以冷、寒、痛和抵抗力弱等为主要表现。那么，肾阳虚怎么调理才有用呢

肾阳虚吃什么食物调理好？

1、羊肉

不少人在冬天都有吃羊肉的习惯，羊肉性温不燥，能够有效的补肾壮阳温补气血，另外也能帮助一些食欲不佳的人开胃健脾，不过要注意的是，羊肉如果摄取太多，也有可能会引发上火现象，因此即便天气非常寒冷，也应适当控制羊肉的摄取量。

2、山药

山药既是一种常见的中药，也是餐桌上常见的一种蔬菜，在平常适当的吃一些山药，败火的功效非常强大，另外也能帮助人们温补阳肾，如果男性长时间脾虚肾虚就需要每周吃3~4次山药。

3、核桃仁

核桃仁能够补肾助阳，镇咳止痰，针对便秘的患者也能起到润肠通便的功效，生活当中很多肾阳虚患者都会有不同的肾虚，腰痛，小便不利等症状，而如果能够适当的吃一些核桃仁就能够让小便通畅，腰酸腰痛症状也能得到缓解。

4、黑豆

和其他豆类食物一样，黑豆的营养价值也非常的丰富，特别是其中含有大量的蛋白质以及微量元素，传统中医认为黑豆能够解表清热，养血平肝，特别是能够帮助肾阳虚患者补肾壮阴，黑豆大家可以直接食用，另外也可以用黑豆煮粥喝。

肾阳虚药膳食疗方

1.杜仲猪腰汤

这是一道家常菜也是药膳，原料除了猪腰子、杜仲之外，还添加鸡血藤、红枣等药材。

对肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕乏力、脸色苍白、怕冷有很好的调理作用。但因为这款药膳性温，不适合肾阴虚、上火人群食用。

2.当归黄芪羊肉汤

当归具有补血养血作用，黄芪具有补气固表的作用，而羊肉性温，具有驱寒补肾作用。

肾阳虚导致的水肿、气血不足、衰老、免疫力低下，可以选择这款汤。

肾虚吃什么水果好？

1、葡萄：中医认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。

2、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。

3、黑枣：据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾可以多吃一点黑枣。

4、栗子：我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。

5、黑加仑：黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。